勉強方法を考える－53状況認知－
皆さんこんにちは。お読みいただきありがとうございます。今回は、試験本番が差し迫った時の生活習慣について考えます。皆さんは、受験本番が近づいて来た時、生活習慣の見直しをしますか？入試は、ほとんど朝から行われます。移動時間を考えると、通学より早く家を出る可能性もあります。入試当日は、誰でも緊張してしまうもの。でも、できるだけ緊張したくない。そのためには、試験当日とできるだけ同じような生活を本番の１カ月前位から意識して続けていくことが対策となります。まずは、 起床時間 朝食時間を試験当日に合わせましょう。これで体のリズムを整えます。試験の時間割は決まっているので、 トイレに行く時間もできれば、本番に合わせておくといいと思います。生理現象はコントロールしにくいところがありますが、体にリズムとして覚えてもらうことも一手です。できるならば、 試験当日と同じ時刻に家を出発してみましょう。学校への通学時刻をいつもと変えてみる、通学しないのであれば近所を散歩するだけでも効果はあります。そして、 試験開始時刻と同時に問題を解き始めることも有効です。このような状況認知を利用したシミュレーション行動をとることによって、本番での緊張が少しでも和らぐことが期待できます。もちろん、試験会場までの行き方は事前に下見しておきましょう。さて、夏休み特別企画としてお届けしていました「勉強方法を考える」シリーズは53回目（素数ですね）をもって、ひと段落とさせていただきます。今後は、不定期に教科別の勉強方法をお伝えできればと考えています。また、新シリーズとして「勉強計画を考える」を新たにスタートします。勉強方法の一部で
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