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つらい時も、支えてくれるのは自分自身。他人と比べず、自分を大切に生きることで人生は変わります。心が軽くなる「自分との付き合い方」を、優しくお伝えします。🌸この先、あなたと一緒に生きていくのは誰？私たちは日々、家族・友人・職場の人たちと関わりながら生きています。けれどこの先、～一生を共に過ごしていくのは、他の誰でもない「自分自身」～なんです。どんなに愛する人がそばにいても、どんなにたくさんの人に囲まれていても、心の声を聞いてあげられるのは自分だけ。だからこそ、「自分」との関係を大切にしていくことが、人生を穏やかに、幸せに生きるための第一歩になります。🌷私自身がつらい時に、心に刻んだ言葉これは、私が人生の中で何度も心が折れそうになった時、自分に言い聞かせてきた言葉でもあります。「大丈夫。私が私を見捨てなければ、きっと大丈夫。」誰も助けてくれないと感じる夜も、自分だけが孤独の中にいるような時も、自分を励まし、支えてきたのは他の誰でもなく、“私”でした。人は、自分との関係が安定すると、他人との関係も自然と穏やかになっていくんです。だから、まずは「自分の味方」でいることを忘れないでくださいね。🌿「自分を大切にする」って、どういうこと？「自分を大切にしてね」と言われても、なんだか“甘やかす”ことのように聞こえてしまう人もいるかもしれません。でも本当の意味での「自分を大切にする」とは、自分の本音をちゃんと聞いてあげること。「本当は、もう無理してるよね。」「本当は、少し休みたいよね。」「本当は、泣きたいんだよね。」そんな心の声を無視せず、受け止めてあげること。それが、自分を大切にするということ