【有益】自分を大切にするメリット♡
こんにちは。夢の応援クリエーター♡ひなたんです。あなたは、自分を大切にしていますか?実は、幸せに生きるためには必要不可欠。ピンと来ない方、自分に自信がない方は、よかったらお読みくださいね♡あなたは、自分のことが好きですか?私は、もともと自分が大嫌いでした。他人から嫌われるのが怖くて本音を言えず、頼まれごとは100%OK。疲れても、心がモヤモヤしても、いつも他人やお仕事を最優先。嫌なことを言われても、ニコニコ笑顔。そしたらある日、体が動かなくなりました。朝、どうやっても起き上がれないんです。ご飯が食べられず、外出できず、眠れず、笑うこともできず。「自分は何のために生きているのか?」分からなくなりました。いわゆる、プチうつ病です。ちょうど体調不良も重なって、勤務が難しくなり退職。生活費のために、少し動けるようになる夕方から這うようにして在宅ワークを始めました。心と体を壊してみて、初めて自分の気持ちを無視し続けていたことに気付きました。その後、YouTubeで斎藤一人さんを知り、自分に優しく生きること、そして、8つの「天国言葉」を覚えました。天国言葉とは「愛してます」「ついてる」「うれしい」「楽しい」「感謝してます」「しあわせ」「ありがとう」「ゆるします」の8つの言葉のことです。言葉が変わると、行動も変わり、自分にも他人にも優しくなっていきました。そして、少しずつ体調も回復し、ゆる~く生きられるようになりました。人って完璧じゃありませんよね。弱い自分、ネガティブな自分、ダサい自分、自己中な自分、どれも、大切な自分の一部です。まずは、一生懸命生きている自分、1mmでもできた自分を褒めて
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