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1. 導入：あなたの口癖、本当に「ポジティブ」ですか？ 「今日も一日、乗り切ろうね」「頑張ろうね」——。私たちは、お互いを励ますつもりで、こんな言葉をよく使います。一見すると前向きで、ポジティブな響きがありますが、その言葉に隠された本当の気持ちについて、深く考えたことはありますか？ 実は、このように無理やり作り出した明るさは「エセポジティブ（偽りのポジティブ）」かもしれません。これは、本当のネガティブな感情に蓋をして、ポジティブであるかのように振る舞う心の状態を指します。この記事では、ネガティブな感情を認識した上で前を向く「前向き」な姿勢と、感情に蓋をして無理に明るく振る舞う「エセポジティブ」の違いを探りながら、この「エセポジティブ」が心身に及ぼす意外な落とし穴について、ある体質改善アドバイザーの視点から解説していきます。 2. 要点1：「乗り切る」一日と「楽しむ」一日の決定的な違い 「乗り切る」は、苦しみが前提にある言葉　私たちが無意識に選ぶ言葉は、心の奥底にある「前提」を映し出します。「今日も一日、乗り切ろう」という言葉の裏には、「今日という一日は、耐え忍ぶべき困難なものである」という認識が隠れています。 考えてみてください。心から楽しみにしている旅行やイベントの前に、「さあ、乗り切ろう！」と言うでしょうか？おそらく言わないはずです。 楽しいことをしてる時って乗り切ろうって言葉使います？...ああ、楽しみだな。ワクワクするなって時...今日も楽しもうねって言うと思うんです。 このように、本当にポジティブな気持ちでいる時は「楽しもう」という言葉が自然と出てきます。もし普段の生

「迷ったときはワクワクするを選ぼう」 と言う言葉、最近は雛形のように見ますね。 私は、当時飼っていたワンコと川沿いをお散歩してる時によく色んなメッセージを受け取ることが多かったのですが その時にも「ワクワクする方を選んで」って言う言葉を受け取りましたもう15年以上前のことです そうか！と思い、色々な事を選んでチャレンジしましたとっても楽しい事にたくさん出会わせてもらいましたでも、その時に 楽しいんだけど〜 なんだか心がザワザワするな〜 っていう違和感があったのを無視してたんです「何だか」というのは、私が色々な感情を閉じてしまってたからなんですけど その説明をすると長くなるので それはまた違うところでお話ししますね それで、無視し続けた結果 心を病んでしまいました。 そりゃ〜無視され続けたら辛いですよね 誰かに無視され続けたらすごく辛いでしょ それを自分が自分にしてるんだから 24時間365日無視ですよ 辛くないわけが無い それでも私は楽しい〜♬.*ﾟってやってたんですから エセポジティブ満開🌸です でもね、きっと⬆️これやってる人多いと思うんです 私みたいに心が悲鳴をあげる前に ちゃんとケアしてあげて欲しいです 1人でも多くの方に気づいて欲しい 自分で自分をケアする方法がここにはあります👍 一緒に潜在意識の仕組み勉強して、自分の人生を自分で変えて行きませんか？ そんな気持ちになった方は メッセージくださいね♬.*ﾟ ゆるりと人生変えて行きましょう #潜在意識の書き換え #潜在意識 #心の声 #潜在意識カウンセリング #エセポジティブ

はじめに：無理して笑っていませんか？ 「ネガティブな気持ちはダメ」「いつも前向きでいよう」 私たちは、社会や自己啓発の世界から、そうしたメッセージを日々受け取っています。辛いことがあっても、無理やりポジティブな言葉で上書きし、笑顔を貼り付けてやり過ごす。それが「大人」であり、「強い人」なのだと教えられてきたかもしれません。 しかし、その「無理やりなポジティブ」が、実は気づかないうちにあなた自身を追い詰め、大切な自己肯定感を静かに蝕んでいるとしたらどうでしょうか。 この記事では、一見すると素晴らしいことのように思えるポジティブシンキングに潜む罠、「エセポジティブ」の危険性について、3つの理由から深く掘り下げていきます。 -------------------------------------------------------------------------------- 1. 本当の問題は「ネガティブ」ではなく「無自覚」であること まず誤解しないでいただきたいのは、「エセポジティブ」が必ずしも悪いものではないということです。しんどい気持ちを引きずり続けるよりは、と明るい気持ちでいるための手段として、それは自分を守るための一時的な防衛手段、つまり心の鎧として有効に機能することもあります。 しかし、その鎧が便利だからこそ、私たちは自分がそれを着ていることさえ忘れてしまう危険があるのです。そして、本当の問題はそこに潜んでいます。 危険なのは、「ポジティブに振る舞うこと」そのものではありません。問題は、**「自分が本当はネガティブな感情を抱えていることに気づかない、または気づかな

「今日も一日頑張ろう」「なんとか乗り切ろうね」 私たちは日常的に、自分や誰かを励ますためにこんな言葉を使います。前向きで、ポジティブな響きがありますよね。しかし、その言葉の裏には、自分でも気づいていない「本心」が隠れているとしたら、どうでしょうか？ この記事では、無意識にネガティブな感情に蓋をしてしまう「エセポジティブ（似非ポジティブ）」という状態に焦点を当て、普段使っている言葉から本当の自分を見つけるための具体的な方法をご紹介します。 1. あなたも陥っているかも？「エセポジティブ」の罠 「エセポジティブ」とは、表面的にはポジティブな言葉や態度をとりながら、内面ではネガティブな感情を押し殺している状態のことです。 何を隠そう、私自身がかつて「自分はポジティブ思考だ」と信じ込んでいた、典型的なエセポジティブでした。自分の中にあるネガティブな部分を無意識のうちに隠し、隠そうとしながら生きてきたのです。 衝撃的だったのは、数年間にわたるコーチングを受けていた中で、その事実を指摘された時のこと。「え？私、エセポジティブだったんだ」と、本当に心からびっくりしました。プロの助けを借りてさえこれです。自分で自分のことに気づくのは、それほど難しいのです。 なぜこの点が重要なのでしょうか。それは、多くの人が知らず知らずのうちに自分に嘘をつき、本当の感情に蓋をしてしまっている可能性があるからです。この記事を読んでいるあなたも、「もしかしたら自分もそうかもしれない」と一度立ち止まって考えてみる価値があるかもしれません。 2. 自己分析の第一歩は「他人のアラ」に気づくこと 自分の隠れた部分と向き合い