すべてのカテゴリ

「もう限界かも…」と感じているあなたへ朝、目覚ましの音が鳴るたびに胸が苦しくなる。会社の最寄駅に近づくにつれて、足が重たくなる。週末も「月曜が来る」と思うと気が休まらない──。そんな日々を繰り返している人は、きっと少なくありません。でも、それを「甘え」や「逃げ」だと思って、無理にがんばり続けていませんか？結論から言えば、「しんどい」と感じたら、立ち止まっていいんです。今日は、そんな自分の“しんどさ”とどう向き合うか、選択肢をご紹介します。「転職」という選択肢を持つ仕事がつらい理由が「人間関係」「仕事内容」「労働時間や待遇」など、環境要因にあるなら、転職は有効な選択肢です。特に、以下のような場合は、環境を変えることが好転につながることも多いです。・誰に相談しても改善されない・上司との相性が悪すぎる・長時間労働やパワハラが慢性化している転職＝逃げではありません。自分の人生を守るための「行動」です。「一度休む」という選択肢もあるもし、心も身体も限界に近いなら、まずは休むという判断もあります。日本は「仕事を休むこと」に対して、どこかネガティブな印象を持ちがちですが、働き続けるには「立ち止まること」も必要です。有給休暇、傷病休暇、産休・育休、休職制度──あなたが使える制度がないかを確認し、「休む勇気」を持ってください。「立ち止まって考える」時間を取る今の仕事に不満があるわけじゃないけど、「このままでいいのかな？」「なんのために働いてるんだろう？」そんなモヤモヤを感じている人もいるかもしれません。その場合は、“行動”よりも“思考”の時間を意識的に取ることがおすすめです。・どんなときにやりが