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みなさま、こんにちはこのところの天候の変化、気温の変化に影響ありませんかいちにちいちにち「平年並み」という安心材料の持ちにくい日々...毎日の天気予報なども道しるべにして、無事に乗り切ってまいりましょう！みなさまのご健康をお祈りしておりますまいにちさまざまな場面や時間に、いろいろなひととの関わりや出来事にめぐり合い、そのなかで何かを感じ、また行動を選択して実行に移すことの連なりがありますねその都度、その時々での感情とともに判断し行動する...引いては自分を知るツールにもなっていくと思いますひとやものごととの出会い方やそこで感じること、そこには自分自身の姿も映し出していることもあり、自分の発見にもなり得るとも...たとえば、目の前の人がゆっくりまったり話しかけてこられたとき、内容に関わらずイライラしている自分が居たとします（なんで、こんなにイライラするのかな）と思ってみたとき、（そうか！わたしが緊張しながら何か人に伝えようとするとき、まどろっこしくもどかしいときがあって、こんな自分を変えたいと思ったりするよなぁ～）そしてこの目の前の人のゆっくりまったりな様子をみて、変えたい自分をみているようでイライラするんだな、とそれが腑に落ちると、（この人は自分じゃないんだから、イライラしなくていいよ）そう自分に言ってあげられるそうすると、イライラから離れることができるこころが解放されて、楽になる...たとえば、こんな風に自分のこころを運転してあげられると、こころはのびのびとした世界をだんだん広げられ、自由にいきていく道づくりに少しずつ向かえるのではないでしょうか