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こんにちは午後のひとときいかがお過ごしでしょうか。今日は昨日よりも大分涼しくなりましたね。ただ、大気の状態が不安定みたいなので、急な雨などにはきをつけてください。さて、本日7月11日は「世界人口デー」。1987年に地球の人口が50億人を超えたことを記念して、国連が制定した国際デーです。この日をメンタルヘルスの視点で見ると、「人が多い世界で、なぜ孤独を感じるのか？」という問いが浮かびます。 近年ITの発展で遠くの人とも簡単につながりを持てるようになりました。特に若年層においてはSNSが必須のコミュニケーションツールとなっております。 しかし、つながりやすくなったから故のトラブルも後を絶ちません。容易につながることが出来るSNSでつながっていても心までつながっているとは限らない。気づかぬうちにそんな現代の孤独は、静かに心を蝕むことがあります。 でも人口が多いということは、それだけ「理解者になれる人」も多いということ。孤独を感じたときは、ためらわずに誰かに話してみる勇気を持ってみてください。話すことで、孤独は少しずつ溶けていきます。 この日は、「誰かとつながること」について考えてみましょう。あなたの声を待っている人は、きっとどこかにいます。 また、ほかにも「ラーメンの日」「セブンイレブンの日」など、身近な文化に触れる記念日も。食や買い物を通じて、誰かと笑い合える時間を持つこと。それもまた、心の健康を支える大切な営みです。 今日の夕飯はラーメンはいかがでしょうか？