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「私から連絡しなかったら、このまま終わっちゃうのかな」そう思うと、連絡するのをやめるのが怖くなる。本当は彼からも連絡してほしい。たまには、「会いたい」って彼の方から言ってほしい。でも待っていて何も来なかったら、もっと傷つく気がして。結局また、自分からLINEする。返信が来たら嬉しい。でも少しすると、「私が送らなかったら、彼からは来なかったのかな」って考えてしまう。これって、連絡の回数だけの問題じゃないんですよね。欲しいのはたぶん、「私だけが、この関係を繋いでいるんじゃない」って感じられること。だから、「LINEを送るべき？」「待った方がいい？」という質問にも、誰にでも同じ正解があるわけではないと思っています。送りたいから送るのと、送らなかったら彼がいなくなりそうで怖くて送るのでは、同じLINEでも少し違うから。彼は今どう思っているのか。二人は今、どんな状態なのか。それと一緒に、私は本当は、彼とどんな関係でいたいんだろう。そこも見てみる。「送る」「待つ」の答えを出す前に、自分が何を怖がっていて、何を望んでいるのかが分かると、選ぶ答えも変わることがあります。

ようこそ、深夜の保健室へ。ここの主（あるじ）、**一条 凛子（いちじょう りんこ）**と申します。あら……今夜のあなたは、少し元気がないわね。顔色も、少し曇ってる。大丈夫よ。ここでは、どんなあなたの気持ちも否定されないわ。🕯️返信が来ないだけなのに、世界が終わったような夜「どうしてまだ既読がつかないの？」「さっきはオンラインだったのに…私じゃなくて誰かと話してるの？」「もしかして、嫌われちゃったのかな…」そんなふうに、スマホの通知が鳴るたびに心臓がバクバクして。鳴らない時間が続くたびに、胸がぎゅっと締めつけられる。うんうん。わかるわよ。誰かを本気で想ってるときの“返信が来ない”って、それだけで、呼吸が浅くなっちゃうくらい苦しいのよね。でもね、そんな夜こそ、あなたの心を守るために、試してほしいことがあるの。１．「彼からの返信」以外の世界を、取り戻してみる返信を待つ時間って、つい「スマホの中」に閉じこもってしまいがち。でも、目の前にはね、あなたの五感を満たす“現実の世界”がちゃんとあるのよ。お気に入りのハーブティーを入れてみる。録画してたドラマを見返してみる。クローゼットの中を、ちょっとだけ整理してみる。小さなことでいいの。あなたの「日常」を、彼以外のもので満たす時間を、少しだけ作ってあげて。そうするとね、不思議と「返信がない彼」だけに支配されていた心が、少しずつ緩んでくるの。２．返信が“こない”のではなく、“来てないだけ”と捉えてみるここ、大事なところだから、ちょっとだけ耳を貸してちょうだいね。返信が来ない＝愛されてない、って無意識に決めつけてしまっていないかしら？でも実際は・た