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自分のことが好きでしょうか？そんなこと考えたことがない、という人がいたら一度、考えてみてください。例えば、目の前に自分がもう1人いるとして、友達になれますか？それとも自分の浅ましさや醜さが目について嫌悪感を抱いたり避けたくなるでしょうか？自分のことが好き、という人は案外少ないかもしれません。でもよく考えてみてください。自分自身とは一生付き合っていかなければならないのです。絶縁もできないし、離婚もできません。病めるときも悩めるときも一緒にいなければならない存在です。であれば、仲良くしておくことにこしたことはありませんよね？ということで、今日から自分の良いところ、好きなところを探してみましょう。1日に1個でも好きな部分を探してみてください。「今、冷蔵庫の開け方かっこよかったな」とかでも良いです。そして、自分に向かって、好きな部分を伝えてあげてください。「冷蔵庫の開け方、かっこよかったよ」「姿勢が良いよね」「家族のために頑張ってるよね。」とかどんどん伝えてあげてください。続けていると、自分が好きになり、人間関係もいつの間にか良くなっていくでしょう。ぜひ試してみてください。