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100歳まで元気に長生きする人達は栄養ある食事や毎日の運動や良い遺伝子や生まれ持つ体質を思い浮かべるでしょうしかしイタリアのサルデーニャ島で行われた調査でこれ以外に重要な事を発見してそれは「開放性」という性格ですサルデーニャ島はイタリアにある大きな島でこの島は世界でも特に100歳以上まで元気に暮らす人が多い地域として有名ですこの場所は特に長寿が多い地域と言う意味のブルーゾーンとと呼ばれてますブルーゾーンではイタリアのサルデーニャ島「日本の沖縄」や「ギリシャのイカリア島」「コスタリカ・ニコヤ半島」等がありますこれまでの研究者達は長生きする理由として「食生活」「運動習慣」「家族や友人等との繋がり」「遺伝」「自然環境」などを調べて長生きする方法を探ってきましたでも「性格」は詳しく調べらべて無くそこで今回の研究で性格が長寿に関係してるのではなかろうか？という事を調べました研究者は性格により「困った時の行動方法」「新しい事への挑戦」「対人関係」が変わると考えましたつまり性格で生活が変わってその積み重ねが健康に影響するかもしれないという事です研究では125人の高齢者を調べてその内訳はサルデーニャ島のブルーゾーンに住む55人普通の農村地域に住む70人年齢は71歳〜101歳で平均年齢は80歳でした調査方法は参加者に色々な質問や検査を行い例えば認知機能調査では判断力考える力記憶力等を調べました健康関連の調査はQOLと言うQuality of Lifeと言う「生活の質」を調べましたこれは病気があるかだけではなく毎日を楽しく過ごせるか自由に生活できるか幸せを感じられるか等を評価します更に心の健康の「

こんばんは、さな江です。梅雨時期に入って、なんともジメジメ…。こんな時期はうっとうしいですねぇ…💦梅雨なら梅雨で…それを味わう。という生き方を私は　梅雨に対して少しばかりの嫌な気持ちを見ないようにして４０年ほどやってきているので、このような「うっとうしい…」という気持ちを素直に表現できるのが嬉しいです😌だとしても、雨に濡れてる紫陽花は生き生きしててキレイだし、カタツムリたちも行動半径が拡がって嬉しそうだし…私の中にも、うっとうしいけど雨が好き。という気持ちがあります。ではでは、本題へ…。今回は、「経験への開放性」についてです。経験への開放性…　　ってどんなことなんですかね🙄？心理学的な用語のようなんですけど想像力豊かで創造的な人々と、現実的で従来の人々を区別する認知スタイルの次元を示します…とありました。でも…どういう事を言っているのか難しくて私には分かりませんもう少し見てみますね他を見てみると、好奇心が強くて臆することなく様々な感情を経験したがるような人々に特徴的な特性で、知識を得ることに貪欲で、たくさんの趣味や関心を持っており、常に何かに貢献したり何かを学び続けていますということは…もっと噛み砕いていうと常に新たな刺激や知識、そして未知の感覚を追求しながら、いつでも変化を受け入れる準備ができていて、様々な考え方や行動の仕方を拒絶することなく受け入れることができる…みたいな感じですかね。こうやって読んでみると、なるほど😘！って分かる気がしますね。色んな事を体験する事を受け容れてその変化に順応していく、そんな私でありたいなあ…って思いました。なんだか、こうやって一個一個解きほぐ