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こんにちは。斎 彼方（いつき かなた）です。誰かを思い出すのは、いつも夜が多い気がします。静けさが増すほど、心の奥にしまっていた想いがそっと顔を出すように。「もう終わった恋」「戻らないとわかっているのに、まだ好き」「忘れたいのに、頭から離れない」そんな気持ちに、心がキュッと締めつけられるような夜、ありませんか？🕯️ “忘れられない自分”を責めていませんか？忘れたいと思っているのに忘れられない。その時間が続けば続くほど、人は自分を責めてしまいます。「どうして切り替えられないの？」「いつまで引きずってるの？」「前に進まなきゃいけないのに…」でもね、私はそうは思いません。忘れられないのは、それだけ心を込めて、誰かを大切にしたから。あなたが真剣に向き合った証。やさしい想いを持っていた証拠です。誰かを深く愛したことを、そんなにも簡単に忘れられるわけがないのです。🌌 忘れられない想いに、してあげてほしいこと🌿① その想いに「ありがとう」を伝える今あなたの胸を締めつけているその想いに、まずは「ありがとう」と伝えてみてください。「私の中に、大切な記憶を残してくれてありがとう」「あなたを好きになった私、ありがとう」手放すためにではなく、今まで抱えてきた“気持ちの重み”を、いったん抱きしめてあげることが大切です。🕊️② 無理に消そうとしない“忘れなきゃ”と思えば思うほど、心は逆にその想いにしがみつきます。だからこそ、無理に消そうとしないでいい。ただそっと、その存在を「そこにある」と認めてあげてください。忘れるのではなく、“だんだん薄くなっていく過程”を見守ることが、癒しの始まりです。✨③ タロット