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こんにちは。電話相談を行っている、ひろです。 「どうしてあの時、あの人は私を大切にしてくれなかったんだろう。」 「愛された記憶がないまま、大人になってしまった。」 「誰かに甘えたかったのに、それが叶わなかった。」 そんな思いを、心のどこかに抱えながら、今日までがんばってこられたのですね。 人は誰しも、“無条件に愛されたかった”という深い願いを持っています。 でも、子どもの頃にその願いが満たされなかったり、恋人やパートナーとの関係で十分に心を受け止めてもらえなかった経験があると、 その痛みは癒えることなく、心の奥に静かに沈殿してしまいます。 日常のなかでふと感じる、言いようのない孤独や空虚感。 相手に大切にされていないような気がしてしまう瞬間。 人の優しさが信じられなかったり、自分だけが取り残されたような感覚。 それらは、あなたの心が発している「ほんとうは愛されたい」「気づいてほしい」という声かもしれません。 たとえば―― ①「親から愛された記憶がありません」 👉 幼い頃から褒められた記憶がない、抱きしめられたことがない、常にダメ出しばかりだった。 →「自分に価値があると思えない」苦しさが背景にあります。 ②「人の顔色ばかりうかがってしまい、疲れてしまいます」 👉 誰かに嫌われるのが怖くて、自分の気持ちを押し殺して生きてきた。 → アタッチメント不安や“条件付きの愛”の影響が見られるケースです。 ③「恋愛になると、相手に依存しすぎてしまいます」 👉 自分を必要としてくれる人がいないと不安で、離れられなくなる。 → 「見捨てられ不安」や「自己肯定感の欠如」が根にあります。 ④「自分