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「あの人に比べて、私なんて…」そんなふうに、自分が情けなく感じてしまう夜はありませんか？SNSで誰かの活躍を見たあと、自分が取り残されたような気持ちになる近くにいる誰かと比べて「私はまだまだだ」と落ち込んでしまう自分でも頑張っているつもりなのに、結果が出ない自分に焦る「がんばってるのに報われない」と感じて、無力感が襲ってくる「もっとできて当然なのに」「ここまできてこれだけか」と自分を責めてしまう──そんな日が、1日でもあったことのあるあなたへ。今日はあなたの心が、少しだけ軽くなるような話を届けます。比べてしまうのは、向上心があるから。でも、苦しくなるなら、そのやさしさを少し休ませてもいい。「他人と比べて落ち込む」ということは、あなたに“理想の自分像”があるということ。もっとこうなりたい本当はあの人みたいにうまくやれたら自分はもっと成長できるはずそう思えるのは、あなたがちゃんと前を見ていて、より良くありたいという想いを持っているからこそ。それは、あなたの誠実さであり、まっすぐな心のあらわれです。だけど──比べることで「落ち込む」ようになってしまったら、それはもう“前向きな気持ち”じゃなくて、“自分いじめ”に変わってしまっているのかもしれません。作業療法士として伝えたい｜比べすぎて疲れた心をやさしく癒すヒント作業療法士として、日々いろんな方の「がんばってるのに自信が持てない」悩みと向き合ってきました。「周りが輝いて見える」「自分はいつも遅れてる気がする」「こんなにも頑張ってるのに、足りてない気がする」そんなふうに感じている方の多くは、実は誰よりもがんばり屋で、他人に対してもやさしい