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「嫌われたらどうしよう。」「変に思われていないかな。」「こんなことを言ったら、どう思われるだろう。」そんなふうに、人の目を気にしてしまうことはありませんか？周りに気を遣いすぎて疲れてしまったり、本当は言いたいことがあるのに飲み込んでしまったり…。あとになって「あのとき言えばよかった」と後悔することもあるでしょう。でも、人の目が気になる人は、決して弱い人ではありません。むしろ、優しくて真面目だからこそ、相手の気持ちを考えすぎてしまうのです。ただ、その優しさが行き過ぎると、自分の気持ちよりも「人にどう思われるか」を優先するようになってしまいます。そして少しずつ、自分らしさが分からなくなってしまうのです。実は、人の目を気にしてしまう背景には、「認められたい」という気持ちが隠れていることがあります。子どもの頃に褒められた経験や、反対に怒られたり否定された経験が積み重なることで、「人に認められないと価値がない」と無意識に思い込んでしまうことがあります。でも、本当に大切なのは、すべての人に好かれることではありません。どれだけ優しい人でも、どれだけ素晴らしい人でも、全員に好かれることはありません。それなのに、全員から良く思われようと頑張れば頑張るほど、心は疲れてしまいます。そして意外かもしれませんが、自分が思っているほど、人はあなたのことを気にしていません。私たちは自分のことで精一杯です。あなたが「あんなことを言ってしまった」と何日も気にしている出来事も、相手は翌日には忘れていることが少なくありません。だからこそ、「人がどう思うか」よりも、「私はどうしたいのか」を少しだけ大切にしてみてくださ