すべてのカテゴリ

今日は、行動力が高まり、グイグイと前に進めるエネルギーが広がります💪✨でもそのぶん、気づけば「カッ！」と感情が動いてしまったり、自分でも驚くような反応が出てくるかも。そんなときは、自分の内側で起きていることを“まるで実況中継するように”観察してみましょう。「ただいま、イライラモードです」「緊急会議中、わたしの心がザワザワしています」そんな風に、少しだけユーモアを交えて自分を客観視することで、感情が静かにおさまりやすくなります◎「これもわたしの大切な一部なんだな」とやさしく受け止めてあげてくださいね🌱⭐︎ラッキーアクション⭐︎ハーブティーを飲んでリラックス今日も素敵な一日を♡