すべてのカテゴリ

ふとしたときに、「もっと人に優しくなれたらいいのに」と思うことがあります。  でも、実際にはなかなか難しい。  余裕がないとき、疲れているとき、誰かの言葉がチクリと刺さったとき――。  そんなときにこそ、優しさは遠ざかってしまう気がします。だけど大丈夫。  優しさは、生まれつき持っているかどうかじゃなくて、日々少しずつ育てていくものだと、私は思っています。今日は、「どうしたら人に優しくなれるか」を、そっと考えてみたいと思います。1️⃣自分に優しくすることから始めよう意外かもしれませんが、人に優しくなりたいと思ったら、まずは自分に優しくしてあげることが大切です。「今日はうまくいかなかったなぁ」と落ち込む日もあるでしょう。  でも、そんな自分を責めるより、「よく頑張ったね」と心の中で声をかけてあげてください。自分を思いやることができるようになると、不思議と人にも優しい目を向けられるようになります。2️⃣相手の立場を想像してみるたとえば、誰かが冷たい態度をとってきたとき。  つい「なんでそんな言い方するの？」と腹が立つかもしれません。でも、もしかしたらその人も、何かつらいことがあったのかもしれません。  そう考えてみるだけで、気持ちが少し変わります。すべてを許す必要はないけれど、「そういう日もあるよね」と思える余裕を持てたら、それだけで十分優しいことだと思うんです。3️⃣小さな優しさを重ねる優しさって、大げさなことじゃなくていいんです。  たとえば、「ありがとう」をちゃんと言うこと。  重たいドアを後ろの人のために押さえておくこと。  コンビニの店員さんに、笑顔で「お願いします」と言