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前回のブログでは、『重い女かも…』と思ったとき、気をつけたいことについてお届けしました。▶️前回の記事はこちら『重い女かも…』と思ったとき、気をつけたいことさて今回は、「彼に依存してしまう…その心理とやさしい向き合い方」についてお話しします。「彼の言葉ひとつで、一日中気分が変わってしまう」「LINEが返ってこないだけで、涙が出るほど不安になる」「“嫌われたらどうしよう”といつもビクビクしてしまう」そんなふうに感じるとき、「私って依存してるのかも…」と、自分を責めたくなる気持ち、ありませんか？でもまず伝えたいのは、依存＝悪いこと、ではないということ。人は誰でも、誰かにすがりたくなる瞬間があって、それはあなたが「人を信じたい」「つながっていたい」と思う、やさしさの裏返しでもあるんです。依存してしまうとき、心の中で起きていること✅1. 自分の価値を“相手の反応”で測ってしまっている彼が優しくしてくれたら嬉しくて、冷たくされたら、自分を否定されたような気がしてしまう。→ これは「愛されたい」という気持ちが強いからこそ。でも、本来あなたの価値は、誰かの態度で決まるものではありません。✅2. “不安”を感じるのが怖くて、相手を手放せない「ひとりになるのが怖い」「次に好きになれる人がいないかも」→ 恋愛だけが“安心できる場所”になると、そこにしがみつかないといけない気がしてしまいます。✅3. 自分の感情より、“相手の気分”を優先してしまう「機嫌を損ねないように」「重いと思われないように」→ そうしてどんどん自分を抑え続けると、“本当の自分”の存在が薄れてしまうんです。🍀 依存してしまう自分と