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前回のブログでは、「彼との温度差がつらいとき、気持ちをどう整える？」についてお届けしました。▶️前回の記事はこちらさて、今回は「恋愛に疲れたとき、心を休める方法」についてお話しします。恋愛って、本来は嬉しいもののはずなのに、気づけば泣いたり、落ち込んだり、自分ばかり頑張っているような気がして、ふと、こう思ってしまうことがありますよね。「もう…疲れちゃったな」LINEの返信を待つ時間。会いたい気持ちを我慢する時間。言いたいことを飲み込んだあとに感じる孤独。それらは、目には見えないけど確実に心をすり減らす時間です。そして多くの人が、そのまま無理をしてしまいます。「これくらい我慢しなきゃ」「私が大人にならなきゃ」「これが恋ってもんでしょ？」でも、そんなふうに自分の気持ちを押し込め続けることこそが、いちばん心を疲れさせてしまうんです。だからこそ、心が疲れたときには恋愛をうまくやろうとするのを、いったん手放していいんです。🍀恋愛に疲れたときの、心の休め方「何を我慢していたんだろう？」と書き出してみる　→言葉にすると、気づいていなかった感情の重さが見えてきますスマホを見ない時間を意識的につくる　→通知やSNSから離れるだけで、心が静かになります「本当はどうしてほしかった？」を考えてみる　→求めていた気持ちに自分で気づけると、心がラクになります信頼できる人に今の気持ちを話してみる　→正解は出なくても、「話せた」ことでふっと力が抜けます恋に疲れたとき、まず必要なのは努力でも我慢でもなく、自分の心をちゃんと見てあげること。「つらかったね」「ここまでよく頑張ってきたね」そんなふうに、自分に声をかけ