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「今、この気持ちを伝えてもいいのかな」LINEの文面を何度も打ち直しながら、送信ボタンを押す直前で止まってしまう‥‥本当は寂しかったもう少し会いたいこの関係をどう思っているのか知りたいでも、それを言ったら重いと思われるかもしれない40代の恋愛では、気持ちがあるからこそ慎重になることがあります。若い頃のように勢いで聞けない。相手の生活も、自分の生活もある。毎日を乱したくないのに、心だけが相手の反応に引っ張られてしまう。本音を伝えることは、簡単なようでとても繊細です。だからこそ、「言うか言わないか」だけでなく、「今の自分は何を伝えたいのか」を一度整理してみることが大切になります。伝えたい本音の奥に、どんな願いがあるのか本音を伝えたいと思うとき、表に出ている言葉だけを見ると、少し強く感じることがあります。「どうして連絡してくれないの？」「私のことをどう思っているの？」「この先どうするつもりなの？」けれど、その奥には別の気持ちが隠れていることが多いものです。安心したい大切にされていると感じたい一人で不安を抱え続けるのをやめたい曖昧なまま、自分だけが期待しているような状態から抜け出したい本音は、相手を責めるためにあるのではありません。自分が何に傷つき、何を望んでいるのかを知らせてくれるものです。だから、伝える前にまず見ておきたいのは、「相手に何を言うか」よりも、「自分は本当は何を分かってほしいのか」という部分です。ここが整理されていないまま伝えると、言葉が責める形になったり、相手の反応次第でさらに傷ついたりしやすくなります。タイミングに迷うのは、関係を大切にしているから本音を伝えるタイミ

人間関係で大事にすべきことは何でしょう？相手を思いやること。相手を褒めること。相手の為に何かをしてあげること。それも大事です。ただ、相手に失望されたくない、と思うあまりに、自分らしくない努力をして、自分らしくない行動をしてしまうことがあります。「何をしても許してくれる優しい旦那様」「何でも言うことを聞いてくれる妻」「文句を言わない彼女」など。我慢して自分を抑えて付き合っていると、だんだんそれに耐えられなくなります。期待に応えられなくなり、割り当てられた役割を演じられなくなってしまいます。演じられなくなると、だんだん恨みや怒りがこみあげてきます。やがて我慢できなくなり、自分を取り戻そうとして、本当の自分らしく生きようとします。すると相手から「あなたはすっかり変わってしまった」と言われてしまいます。人間関係において一番大事なことは「自分が何が得られるだろう？」「相手が何を求めているだろう？」と考えることではなく、本当の自分をまるごと分かち合う相手を持つことです。相手があなたの想いにどこまで応えてくれるか？自分が相手の想いにどこまで応えてくれるか？ということではなく、自分が自分の想いにどこまで応えられるか？という、問題なのです。つまり、自分自身のことをもっと愛しなさい、ということです。それは言い方によってはわがままといえるかもしれません。ですが、自分を愛して信じてない人が他の人を愛せるでしょうか？不安になって、相手に愛を証明しろ、というのがオチです。そして、相手がどれだけ愛していると言ってくれても自分を愛せていなければ、それも信じることができなくて、更に相手に愛を求めるでしょう。今あ