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火曜日のお昼にこんにちは！！自分に鞭打っていませんか？？全然大丈夫じゃないのに大丈夫だって思ったりして…。震えるくらい自分が辛い時、誰も頼れないと思う時、とても辛いですよね。逃げたいけど逃げられない。分かっているけどどうしようも無くて、もっとちゃんとしなきゃって思うし、みんな頑張っているってさらに追い詰めてしまったり。みんな頑張っていると思うならば、きっと貴方も私も頑張っているのだと思います。出来ることは少ないかも知れません。でも今日も今生きています。本当に誰とも会話しない日が続いたりすると、人間誰しも落ち込んでしまいます。傲慢になりたくない。謙虚で居なくてはならない。それが余計に呪いのようになって追い詰めていたりするのかも知れません。そもそも傲慢な人は、傲慢になってはならないという観念に怯えることはないのではないかと想像もしてみたり…。もしかするともう少しワガママなくらいで、貴方様は良いのではないでしょうか？心の中で大丈夫と唱えてみる。誰にも聞こえません。思い切り助けてと叫んでみる。自分の中でならいくらでも叫ぶことが出来ます。どうして辛いのかまで今は分からなくて大丈夫。とにかく助けて欲しい、苦しいよと自分を認めてみませんか？そして大丈夫が聞こえてきたら、ふと何かが楽になる。その時だけでもです。その後は慌てる事なく、今出来る事だけやってみましょう。もちろん休養もその一つですし、外出する事、家事をやること、ネットを見る事、何でも構わない。波を越えたら先ずは好きなことをやってみましょう。今具体的に辛さの原因に取り組めるならばそれは素晴らしい事です。原因が分かればもう繰り返すことが少