【朝からタスクと殴り合え-タイムボクシング-】サラリーマン戦闘力を上げる習慣②
◽️はじめに
毎日の業務に追われ、気づけば残業...このような状況で悩むサラリーマンは少なくありません。
しかし、「タイムボクシング」という時間管理テクニックを活用することで、業務効率を大幅に改善できることをご存知でしょうか？
私自身も毎日実践しているオススメの習慣です！
◽️タイムボクシングとは？
タイムボクシングとは、1日の予定を時間枠（ボックス）で区切って管理する手法です。
例えば「9:00-10:00はメール対応」「10:00-11:30は企画書作成」というように、具体的な時間枠を設定して作業を進めていきます。
◽️著名人に学ぶタイムボクシング活用法
イーロン・マスク氏（Tesla, SpaceX CEO）
- 5分単位での徹底的なスケジュール管理
- 複数の大企業のCEOを務めながら、1日を30分枠で区切って管理
- 食事の時間も厳密に管理し、ランチミーティングを活用
ビル・ゲイツ氏（Microsoft共同創業者）
- 1日を5分刻みでスケジュール管理
- 読書や思考の時間も確保
- 家族との時間も計画的に確保
スティーブ・ジョブズ氏（故人・Apple共同創業者）
- 朝の時間を重要な意思決定に充てる
- 週の始めに重要なミーティングを設定
- 創造的な作業のための「集中時間」を確保
◽️なぜタイムボクシングが効果的なのか？
1. パーキンソンの法則を味方につける
「仕事は与えられた時間いっぱいまで膨張する」というパーキンソンの法則があります。タイムボクシングは、この法則を逆手に取り、時間制限を設けることで作業を効率化します。
2. 集中力の維持
人間の集中力には限界
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