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始めたきっかけは、ある重要プロジェクトを支援していた時でした。 いまにもプレッシャーに押しつぶされそうで、ストレスもかなり溜まっていた状況でした。 「このままじゃいけない」という危機感から、様々な自己鍛錬法を探している時に出会ったのが冷水シャワーでした。 ある動画で尊敬するビジネスパーソンがこんなことを言っていました。 「朝から冷水シャワーを浴びると、朝から自分に1勝できる」 「目が覚める＋自己肯定感＝ストレス緩和につながる」 ⇒世界のトップビジネスパーソンも習慣に取り込んでいるそう。 （例：Wim Hof、Tim Ferrissなど） ただ最初は正直、気が狂っているんじゃないかと思いました。 朝一で冷水を浴びる？しかもいま真冬だし、、 でも、この習慣が私のビジネスパーソンとしての在り方を大きく変えることになるとは、その時は想像もしていませんでした。 最初の1週間は本当に地獄でした。シャワーの前で5分も立ち尽くし、「やっぱり今日はやめておこうかな」と何度も考えました。でも、ある気づきがありました。この「やりたくないけどやる」という小さな決断の積み重ねが、実は大きな価値を持っているということです。 特に印象的だったのは、習慣化してから1ヶ月後のクライアントミーティング。普段なら緊張で胃が痛くなるような重要な商談でした。でも、不思議と冷静さを保てました。 「なんか普段より目が冴えてるし、臆せず発言できるな」と実感した瞬間でした。 いまでもルーティンになっている朝の冷水シャワーですが、 特に変化を感じるのは以下の3点です： ①朝一の頭の冴え： かつては朝の会議では気持ちが重く頭が冴え

△ 全体メッセージはこちら▶︎ 35:10 ・天王星移動による影響 ▶︎　37:35 ・天王星移動 × 12星┈┈┈┈┈┈INDEX┈┈┈┈┈┈▶︎ 00:00 Opening┈┈┈┈┈┈▶︎ 03:48 相談内容と天体の特徴┈┈┈┈┈┈▷相談内容・2025年からの違和感・人間関係のリセットによる孤独・悪循環と先の見えない不安▷参考天体・８ハウス × 獅子座× 太陽・水星・10ハウス × 蠍座 × 冥王星・７ハウス × 蟹座 × 月・金星・ライジングスター × 土星 × 天王星・９ハウス × 乙女座 × ドラゴンテイル・３ハウス × 魚座 × ドラゴンヘッド┈┈┈┈┈┈▶︎ 07:17　特徴的な星の配置┈┈┈┈┈┈▷参考天体・８ハウス × 獅子座× 太陽・水星・ライジングスター × 土星 × 天王星　（12ハウス × 射手座）・オポジション 金星・月 × 土星 ・天王星┈┈┈┈┈┈▶︎ 09:35　もう一つの鍵┈┈┈┈┈┈▷参考天体・３ハウス × 火星・ドラゴンヘッド┈┈┈┈┈┈▶︎ 11:55　天王星からの愛┈┈┈┈┈┈▷参考天体・ライジングスター × 天王星┈┈┈┈┈┈▶︎ 14:32　ライジングスター┈┈┈┈┈┈▷参考天体・ライジングスター × 土星 × 天王星┈┈┈┈┈┈▶︎ 17:43　開運アクション┈┈┈┈┈┈▷参考天体・８ハウス × 獅子座× 太陽・水星・３ハウス × 火星┈┈┈┈┈┈▶︎ 20:42　内面の葛藤┈┈┈┈┈┈▷参考天体・ライジングスター × 土星 × 天王星┈┈┈┈┈┈▶︎ 23:46　宇宙からのご褒美┈┈┈┈┈┈▷参考天体