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冬至は、1日の中で昼間が一番短くて、夜が一番長くなる日のことで、二十四節気の1つだよ。この日を境に、太陽が出ている時間が長くなっていくよ。そして、昔この日は、太陽が生まれ変わる（陰→陽に変わる）日とされていて、【一陽来復（イチヨウライフク）】って言われて、運気が上がる日ともいわれるらしいよ。その冬至が、今日【12月21日】だよ。冬至の日は、【ゆず】が有名だよね。元々は、冬至の日に、自分の生命力を強くなるように冬至食を食べて、ゆず湯に入っていたらしい。冬至食は、「かぼちゃ（なんきん）」「冬至粥」「こんにゃく」などで、「ん」のつく食べ物が良いとされていて、運気も上がるらしいよ。冬至の七種(ななくさ)って言われる食べ物があって、「かぼちゃ(なんきん)」「にんじん」「こんにゃく」「ぎんなん」「キンカン」「かんてん」「うどん」この7つの「ん」がつく食べ物が運気を上げてくれるらしいから、今日は、煮込みうどんとか、寒天とかを食べて、ゆず湯で温まるのがいいよ！