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2週間後の今日はもう“Ｘｍａｓ”ですね🎄年の瀬も近づいてきた訳ですが、ダイエッターの皆様におかれては、中々悩ましい時ではないかと存じます。そこであえてこの“悩ましい時”に、決断して欲しい事があるのです。それは・・・➡Xmas～年末～正月明け1週間＝14日間程度(2週間)なるべくいつも通りに過ごして欲しいのです。それは何故か???上記の2週間の「飲み食い」「不摂生」「運動不足」等々だけで、来年つまり、2025年の(体重)増量が９割がた決まります!!本当です!!もし今、ダイエット中なら、普通にその(ダイエット)生活を続けてください♪実は、ダイエット中の人の体は、「ダイエット前」と同じなのです!!これを知らないと、リバウンドどころか・・・年明けに自然と元の体重に戻るのは、太っていない人の場合です。ダイエッターは✖なのです。この2週間を乗り越えてください。ではまた🎄