【気功と精神力】
氣とはエネルギー。気功とは、氣＝エネルギーを発生させ、育て、質を変える技術なのであります。気功を繰り返していると、自分の内側の圧力が、上がってくるのを実感できるようになるんですよね。これは、たんに気功やってるときの体感がどうのこうのという話じゃないんです。むしろ、気功やってない時間、日常生活を送っているときに、自分自信に厚みがでているのを感じるんですね。わたしは、この厚みのことを『内圧』と呼んでいるんですけど、この『内圧』を高めるのが気功の第一歩だと思いますね。『内圧』は精神的な余裕となり、身体から溢れ出し、他人も雰囲気として感じるようになります。なにより、悩みが軽減するんです！人の目が気にならなくなり、人からどう思われるか気にならなくなり、いつの間にか自己肯定感が上がっている。そんな状態です(^^)気功を本格的に行う前は、ちょっとしたことにも動揺し、起こりもしない未来をネガティブに想像し、人か思われてもないことを勝手に想像して落ち込み、自分を卑下することが多かったですね。でも、気功に出会い『内圧』が高まるにつれて、周りからどう思われるかなんて、気にならなくなりました笑失敗するかもと躊躇することもなくなり、押しの強い人も普通に対応できるようになりました。もちろんびっくりしたり、怖かったり、怒ったり、はありますけど、心の表面だけでそれが起こり、内側は揺れ動いてないので、「別に大丈夫か」って、悩むこともなくなりました。まあ、そんなわけで『内圧』が高まれば、人生楽に生きれますよ！って、話でした(^^)それでは、またー
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