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🌌 夜、ふっと胸にすきま風が吹くとき夜、部屋が静かすぎて、ふっと胸にすきま風が吹くような気がするとき。ひとりの時間は嫌いじゃないけれど、時々「誰かの声が恋しいな」と思う夜ってありませんか？💭🤗 私も、同じですシングルマザーとして長く頑張ってきて、今はようやく自分の時間を持てるようになりました。でも、ちゃんとひとりでいられるけれど、ずっとひとりでいたいわけじゃない──そんな気持ちになる夜があります。🌙☕ そこで始めたのが「夜8時オンラインカフェ会」Zoomでつなぎ、カメラオフでもOK。話さなくてもOK。ただ誰かの声を聞いているだけでも大丈夫。🎧「今日は誰かいるかな」とのぞくだけで、ふっと安心できる時間です。🌿🌿 気持ちをほどく、ゆるやかな時間一人で抱え込まなくてもいい、話しても、話さなくてもいい──そんなゆるやかな場で、気持ちを少しほどいてみませんか？💫💁‍♀️ こんな方におすすめです40代〜60代くらいの方（男性の部屋、女性の部屋、、どっちもあります）一人で過ごす夜が多い方安心できる雰囲気でゆるっとつながりたい方🕯️ 私の小さな夜の居場所づくり夜8時カフェ会は、誰かとつながることがちょっとだけ楽になるような、そんな場を目指しています。お茶を片手に、ふっと気持ちがほどける時間。🍵これからものんびり続けていくので、「こんな活動もあるんだな」と心の片すみに置いてもらえたらうれしいです🌸

がんばってるのに、がんばってない気がする日もあるよね。まわりはキラキラして見える。自分だけ、なにか置いていかれてるような気がする。何もしてないのに疲れてる。何もしてないのに、自分にダメ出ししてしまう。……そんな日って、誰にでもあるんです。でもね、がんばってない人なんて、本当はいないと思う。朝、目を覚ましただけでえらい。今日を生きてる、それだけでもう十分。たとえ動けなかったとしても、ちゃんと「今を」生きてるから。「こんなことで悩んでいいのかな？」って思わなくて大丈夫。誰かと話すだけで、心が少し楽になることもあります。ここは、がんばらなくても話していい場所。言葉に詰まっても、沈黙があっても、大丈夫。あなたが今感じてることに、そっと耳を傾けさせてください。今日のひとこと「うまく話せなくても、ちゃんと伝わるよ。」大丈夫、あなたのペースで。

20年前、自分が、うつ病の診断を受けた時、当時、うつ病患者は、薬の飲み過ぎで悪化しているとあの天下のNHKが特集していました。 それにより、ずいぶん、自ら命を断つ患者さんが増えました。でも、NHKは、謝罪もせず、何も無かったような態度を現在でも取り付けています。 それ以来、精神病疾患の場合は決して薬を服用することは当り前になりました。今では、精神科や心療内科に通院している患者さんは、主治医に薬の指示を個人の判断で、止めたりしないように指導を受けています。 だから、治療を受けている患者さんは、主治医の判断を絶対守って下さい。それが、病気の回復の一番の近道だと思います。 自分からいえば、薬も服用せず、人の為に尽くして、改善するような、うつ病は、うつ病じゃなく、ただのうつ病を名乗り、生活保護費や障害年金を掠めようとしている詐欺師だと思います。もう、簡単にうつ病を名乗って、本当に辛く苦しい思いをしながら治療をしている人の邪魔をしないで下さい。人としての優しさがあるなら。#愚痴聞き #心の休憩所 #AIと日常 #歴史好き