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睡眠専門医渥美正彦先生の動画をご紹介させていただきます鑑定師　紫光(しこう)です。 本日はある動画を皆様と共有したいと思い、記事を書いています。 私は過去に心理職を目指した過去があります。諸々の事情で断念したのですが… 小学生の頃から心理学に興味があり、大学では心理学を専攻しておりました。 大学卒業後も個人的に心理学を勉強した経験が今の活動に活かせていると感じています。 今はYouTubeで精神科医の方が心理学や精神医学に関する動画をたくさんアップされています。 今回は私が最近見た動画で、ある事柄についてとてもわかりやすく良い伝え方をされているなぁと感じたことを、皆様にご紹介いたします。 占いでご相談にこられる方は精神疾患を抱えておられる方もいらっしゃいますし、動画で扱われている内容で同じように悩まれている方が、このような考え方もあるのかと参考にしていただけたらと思います。 あくまで、動画内で話されている先生の意見であり考えですし、私がその考えに共感したものです。決して正解ではなく、こんな考え方もあるというようにお捉え下さいね。 今回紹介させていただくのは、睡眠専門医渥美正彦さんのチャンネルから、 『【自己否定】自分は無価値だと思ったときに見る動画【Q＆A】』という動画です。 全部で10:55の動画で比較的短い動画ですので最初から最後まで見ていただきたいのですが、今回は私が一番共感した部分を抜粋して紹介させていただきます。 3:47～、生きたくない気持ちはどうしたらなくなるか？という質問に対して先生の考えをお話されています。以下、私が共感した部分を端的ではありますが書き起