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昨日は更新する予定だったのですが、夜までバタバタしてしまい、 気づけば寝かしつけと同時に一緒に沈没していました…。 3人育児、予測不能なことばかり。 「今日は書けそう！」と思った日に限って、ひとりがグズり、もうひとりが「ママ見て〜！」の連続…。 そんな毎日ですが、また今日からマイペースに続けていきます。 読んでくださる方がいると思うだけで、本当に励みになります。 これからも、子育てのリアルや日々の工夫を、ありのまま綴っていけたらと思っています。

こんにちは。 ご覧いただきありがとうございます。 37歳、3人の子どもを育てながら今は育休中のフルタイムママです。 普段は保育園で働く栄養士として、子どもたちの食と成長に関わっています。 このブログでは、 ✔ 3人育児のリアルな日常 ✔ 育休中のゆるっとした暮らし ✔ 忙しい中でも“ちょっとだけ気をつけたい”ごはんの話　など、 肩の力を抜いた毎日をつづっていきます。 栄養士ではありますが、毎日完璧なごはんは無理！（笑） それでも「これならできそう」なヒントや、子どもがよく食べたメニューなども、気が向いたときに書いていけたらと思っています。 がんばりすぎず、ていねいすぎず。 同じようにバタバタしてる誰かが、ちょっとホッとできる場所になりますように。 ⸻ 🌟こんな人に読んでほしい  • 育休中でちょっと孤独を感じている方  • 子ども3人の生活ってどんな？と気になる方  • 忙しいけど「食」も少し気にしたいママさん  • ゆるっとした日常の記録に共感したい方

仕事と子育てを両立する毎日は、本当に忙しいですよね。少しでも時間に余裕を持つために、無理なくできる工夫を取り入れてみましょう。たとえば、朝のバタバタを減らすために、前日に持ち物の準備をしておくと、気持ちが楽になります。また、週末に少しだけ時間をとって、食事の下ごしらえをしておくと、平日の家事がぐっと楽になりますよ。短い隙間時間でも、子どもと笑顔で過ごしたり、自分をリラックスさせる時間をつくることで、心にも余裕が生まれます。小さな工夫で、ママ自身の気持ちが楽になると良いですね。

毎日の小さな声かけが、子どもの未来にどれほど大きな影響を与えるか知っていますか？「できたね」「頑張ったね」など、ちょっとした言葉でも、子どもの心に安心感や自信を育む力があります。仕事で忙しい日々を送るお母さんでも、たった一言が子どもの自己肯定感を大きく支えることができます。日常の中で、少しだけ立ち止まって「よくやってるよ」と伝えることが、子どもにとって大きな励みになります。あなたの優しい言葉が、子どもの成長を温かく包み込むのです。