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こんにちは。 今回は選手のメンタルとコーチングについて書きたいと思います。 こちらもあくまで考え方や伝え方がメインになるため、ボードによる説明はありません。 では、早速参りましょう。 メンタル:ゾーン＝挑戦×能力、課題→改善 　トレーニング→目標→手法→計画→実践 　運動＝認知×行動 　ストレス→対応or解決 　心技体:バラバラ→指向性→一致 　心技体の加減乗除(新しい要素を加えて、減らして、乗じて、除する) 　自信＝瞬間×習慣×成功 　ルーティン(メンタルの整理整頓) 　トップダウン(監督の意向)・ボトムアップ(選手の総意) 　バーンアウトとオーバーワーク 　あがり・イップス(心理的)、スランプ(過努力)、適応障害(内外のギャップ)、パニック(不安) コーチング 　ロジック(理論的)/ポップ(簡易)、想定内/外、変化有/無 　可能事項:手法/ポジション/システム/交代 　練習:敵陣/自陣　経験修正→想定→浸透→逆算 　分析:敵陣×攻/守、自陣×攻/守＝崩し/プレス、ビルドアップ/ブロック 　選手:知識と感情と背景 　コーチ:多種多様 　監督:決断 　説明:論理/感覚/例え/性格 　個人＋技術・集団＋戦術＝一括指導 モデル:コンセプト・共通理解 　プレーモデル＝ウォーミングアップ＋トレーニング＋フィジカル＋メンタル 　アイディアとシステム×プレースピード 　原則:主＝戦術、副＝選手 　全体と一部(人・場所・思考) 　共通:システム・アイディア 　選手:戦術・運動・性格 　プレー:切替・コンディション 　ディティール(ポジション×タイミング×スピード)→分析・修正 以上が今回の座