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こんにちは。 今回は選手のメンタルとコーチングについて書きたいと思います。 こちらもあくまで考え方や伝え方がメインになるため、ボードによる説明はありません。 では、早速参りましょう。 メンタル:ゾーン＝挑戦×能力、課題→改善 　トレーニング→目標→手法→計画→実践 　運動＝認知×行動 　ストレス→対応or解決 　心技体:バラバラ→指向性→一致 　心技体の加減乗除(新しい要素を加えて、減らして、乗じて、除する) 　自信＝瞬間×習慣×成功 　ルーティン(メンタルの整理整頓) 　トップダウン(監督の意向)・ボトムアップ(選手の総意) 　バーンアウトとオーバーワーク 　あがり・イップス(心理的)、スランプ(過努力)、適応障害(内外のギャップ)、パニック(不安) コーチング 　ロジック(理論的)/ポップ(簡易)、想定内/外、変化有/無 　可能事項:手法/ポジション/システム/交代 　練習:敵陣/自陣　経験修正→想定→浸透→逆算 　分析:敵陣×攻/守、自陣×攻/守＝崩し/プレス、ビルドアップ/ブロック 　選手:知識と感情と背景 　コーチ:多種多様 　監督:決断 　説明:論理/感覚/例え/性格 　個人＋技術・集団＋戦術＝一括指導 モデル:コンセプト・共通理解 　プレーモデル＝ウォーミングアップ＋トレーニング＋フィジカル＋メンタル 　アイディアとシステム×プレースピード 　原則:主＝戦術、副＝選手 　全体と一部(人・場所・思考) 　共通:システム・アイディア 　選手:戦術・運動・性格 　プレー:切替・コンディション 　ディティール(ポジション×タイミング×スピード)→分析・修正 以上が今回の座

こんにちは。 今回はセットプレーに関して記述したいと思います。 攻守で明確な差が生じるセットプレーの考え方や発想が新しく生まれるように概要から見直す目的に作成しました。 今回は文字だけでなく、ボードでも説明しておりますので合わせて読んでいただければと思います。 では、早速参りましょう。 セットプレー:基本ルールの理解＋駆け引き 　攻撃側(主導権)/守備側(オフサイド特権) ・ゴールキック:攻撃優位状況を作る、優先度センター<サイド・端<前、蹴ると50/50、狙い箇所5〜6枚/それ以外2〜3枚の配置 （その他資料はnoteにございますので、そちらをご利用ください）・フリーキック:場所(自陣/中立/敵陣) 　攻撃手法:シュートorニアorファー 　守備手法:GK:セーブ＋その他:ブロックorオフサイド ・スローイン:出し手(ギャップ/ロング)と受け手(スクリーン/スピード/フェイント/スペース)、ダメな要素(バウンドと真横) 　スローワー(投げる人のチェンジ) 　ボム(受け手の同時移動) ・コーナーキック:ターゲット＋要素・システム・テクニック 　　攻撃側 　　　ターゲット:ニア>ファー>GK前 　　　要素:キッカー/ヘディング/ポジショニング/フィジカル 　　　システム:ボール-エリア-後方 　　　　2-6-2:基礎 　　　　1-5-4/2-5-3:守備寄り/ショート 　　　　2-8-0:カウンターを狙わせる、マーク混乱 　　　テクニック:弾道(イン/アウト/ストレート・ニア・ファー/バイタル/シュート)、ヘディング(落下点/ラン/フィジカル) 　　守備側

こちらはnoteにて運用しているブログ記事をこちらに記載した内容です。こんにちわ。 今回からサッカー座学という一つの資料を作成していきます。その第一回目ということで、よく聞く用語や単語の詳細を記載しました。 また簡単ではありますが、ボードを利用した説明を一律150円で行ってます。文字だけだとよくわからないという方は是非買っていただければと思います。 では、早速参りましょう。 プレーエリア:幅×深さ(サイドライン×タッチライン＝最低値〜最高値45〜90×90〜120→正式な数値68×105) （その他資料はnoteにございますので、そちらをご利用ください）　プレー:スペース(上記エリア)×時間(90分・延長30分) 　幅(サイド/ハーフ/センター):タッチライン/ペナルティエリアを結んだエリア/ゴール幅 　深さ(ディフェンディング/ミドル/アタッキング):自陣/中立/敵陣 　フィールド状況:劣勢/同数/優勢 　アイソレーション(偏り):意図(戦術的)/無意識 　試合状況(トランディション回数):オープン(多)/クローズ(少) 　ギャップ(ライン/エリア):DF/選手の集団認識のズレ 　人の単位:グループ/ブロック(4人組・3人組・2人組・1人) 攻撃原則:ポゼッション(パス/ドリブル)/カウンター(ショート/ロング) 　初動態勢:パス/ドリブル(組織/個人) 　二次態勢:オン/オフ・ザ・ボール(出し手と受け手) 守備原則:プレス(ハイ・ミドル)/ライン・ブロック(ハイ/ミドル)/リトリート 　初動対応:アクション(仕掛ける)/リアクション(構える) 　二次対応:チャレンジ&amp

こんにちは。 今回はスキル・攻撃・守備についてです。 技術や考え方などは言語化出来ても、センスが関わってくることから補足説明が難しいことに加えて、以前の座学内容と類似することからボード説明を省きます。 ご了承ください。 では、早速参りましょう。 スキル:個人・チームの選択肢 　マルチスポーツ論:坐禅(精神の整え方)、武道(体の使い方)、陸上(走り方)、バスケ(切替、守備、ポスト、ベディング) トラップ:瞬間・主導権 　タイミング(キープ)、ルックアップ パス:選択・経由 　ショート/ロング、クロス(ハイ/ロー)、縦/横/後、スルー ドリブル:運搬・突破 　ルート(直線/斜線/曲線)、ターン、ルックアップ、有利作り、正対、配置 フェイント:逆方向・打開 　ターン(90/180)、ポスト、ベクトル フィジカル:身体・基準 　アジリティー、パワー、ジャンプ、予測や接触、試行回数・火力 ーーー 攻撃:立案と実践 　ビルドアップ:幅×深さ、個人の判断・技術、戦術での優位 　ポゼッション:幅(守備の弱点探し)、デュエル(個人の能力差)、パス・ドリブル(組織的守備の瓦解) 　カウンター:深さ(構える前)、トランディション(狙い:右利きの左CB、中央、GK、SB裏)、シンプル(敵陣退却前)、スピード(プレス開始前)、デュエル(個人の能力差) 　崩し:場所(サイド/センター)、手法(パス/ドリブル)、サポート(オーバー/インナーラップ)、釣り出しや引き出し、連動 　侵入:パス(ワンツー/浮球/クロス/背後)ドリブル(突破) 　フィニッシュ:起点(GK/DF/MF/FWどこでも)、フェイク、シュー

こんにちは。 今回は試合分析を文章化したいと思います。 試合を通して見ているポイントやレーン・ゾーンの考え方をまとめてみました。 合わせて監督の視点や選手の思考などを含めて記述しています。 では、早速参りましょう。 試合について 1:CB・CMの位置、主な戦術配置 　選手配置(優勢/鏡合わせ/劣勢) （その他資料はnoteにございますので、そちらをご利用ください）2:パス(ショート/ロング) 　ビルドアップ/ターゲット・サイド攻略 3:チームスタイル 　攻撃(ポゼッション(組織・自陣)/カウンター(個人・敵陣)) 　守備(プレス/ブロック/リトリート、ゾーン(場所)/マーク(人)) 4:決定機時の対処/再現性 　局面(守備陣形・シュートストップ/ビルドアップ・シュートアプローチ) 5:チーム内基準と戦術の可変性 　攻守のスイッチ、攻守の手段変更 6:保持時の攻略　 　幅(5レーン)×深さ(3ゾーン)の使い方 7:トランディション 　ボールロスト(対応:プレスorリトリート)/ボールスティール(行動:ポゼッションorカウンター) 8: ゲーム時間の把握 　残時間(陣地移動、敵陣攻略・自陣構築、フィニッシュタイム) 前半　45分間:『自分達のしたい事』問題と課題の把握 交代　15分間:『経過を見て、変更の有無』プラン変更、打開策の落とし込み、修正箇所の補足、メンタルケア 後半　45分間:『主導権の奪い合い』60/90分頃に交代などで駆け引き 終了:『総括』クラブとしての狙い(哲学の遂行)、チームの方向性、選手個人の上達 レーン:目的(攻撃/守備) 　サイド:センターからDFを減らす

こんにちは。 今回は選手のポジションについて記述したいと思います。監督やコーチが選手の輝く場所を探しつつ、チームの戦術として1番力を発揮できるように考えられた言葉達です。 では、早速参りましょう。 ポジション(タイプ別) 　プレー要素 GK:ストッパー/スイーパー/ポゼッション 　シュートストップへのプロセス(個人/組織) 　ビルドアップへの参加:組立(ショート)/一発(ロング) 　コーチング （その他資料はnoteにございますので、そちらをご利用ください）SB・WB:ウィンガー/パサー/デュエリスト/フルバック 　アジリティー(対人、クロッサー) 　ゲームメイクへの参加場所:サイド/センター 　ディフェンスアプローチ(個人/組織) CB:リベロ/パサー　ウォール/コンダクター/バトラー 　ビルドアップへの参加:パス>ドリブル(優先度) 　ディフェンス対応:アジリティー/ヘディング/スライディング 　コーチング CDM: エンジン/スイッチャー/タイマー　コマンド/レジスタ/ボランチ 　ゲームメイクへの参加:パス、ドリブル 　タイミング:ボール保持×思考×スペース×受け手 　ディフェンス(個人/組織) 　ボールスティール(ポジティブトランディションへ) CM:バランサー 　キープ:ボール保持×視野×判断×展開 　タイミング:思考×スペース×受け手 　ゲームメイクへの参加:パス、ドリブル 　ポジショニング(後方気味/前方気味) CAM:バイダラー/スポッター/ランナー 　ゲームメイクへの参加:パス、ドリブル 　オフェンス(個人/組織) 　アジリティー(裏抜け、攻撃参加)

こんにちわ。 今回は、サッカーのフォーメーションについて記述したいと思います。 無数に増えているような戦術はある要点を求めると自然と決まってしまう不思議なサッカー要素です。 こちらも文字だけだと読めないと思うので、ボードにて説明していますので合わせて読んでいただければと思います。 では、早速参りましょう。 フォーメーション判断基準 　4バックor3バック、2ボランチor1ボランチ 　可変式(例:右上がり、左上り→ラグが生じる)フォーメーション要素 　時間×空間×火力×機動×密度 　団体>複数>個人 　強い箇所/弱い箇所、密集箇所/逆サイド/リスク フォーメーション:【タイプ】特徴/長所/短所 「4バック・2ボランチ」 4-4-2(フラット):【守備】守備原則を決めやすい 　オールコートマンツーorブロックorリトリート、カウンター、コンパクト、落とし込み⚪︎、センター有利 　中途半端なプレス不向き、使い古されている、サイド不利 （その他資料はnoteにございますので、そちらをご利用ください）4-2-3-1:【守備寄りのバランス】トップ下の展開・両サイドの突破次第 　プレスorブロック、ポゼッションorカウンター、4-4-2への移行が容易 　前線4枚の火力次第、単調な攻略 4-3-3(2ボラ):【攻撃寄りのバランス】バランスを考えるボランチ次第 　ポゼッションorカウンター、4-2-3-1のウィング位置がより前のいる事で4-3-3(1ボラ)への移行が簡単 　全体の走量が増え、ブロック形成も時間が掛かる 4-2-2-2(ボックス):【攻撃】組織的なハイプレスがハマるか次