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こんにちは🌼子育てアドバイザーのmarinaです。自身のインズタグラムでも配信中の心に響く魔法の言葉をお届けします。育児や家事に奮闘な毎日。頭はもうお子様の事や家のことでいっぱいではありませんか。そんな日々の中で、自身の気づかない間にどんどん疲れが溜まり急に体調を崩してしまうことも…。そんな頑張り屋さんなママパパに届けたい言葉「自分を大切にしてね」ママやパパが心身ともに健康でいることが子育てをする上で１番大切なことです。１０分でも２０分でもいいので。時間を見つけて休息をとってみてください。何もしなくていい。何も考えないただただ自分だけの時間を過ごす。これだけでも心身がリラックスできます。この時間があるだけで笑顔が少し増えます。自分を大切に…心がけて見てくださいね✨