すべてのカテゴリ

こんにちは！今日は皆さんの心を守る、とっておきの防犯テクニックをお教えしますよ。1. 感情の監視カメラを設置せよ    まずは自分の感情を観察することから始めましょう。他人の感情に影響されそうになったら、「あれ？今の感情、本当に自分のもの？」と自問自答。これが感情の監視カメラです。2. 心の水鉄砲を発射せよ    他人のネガティブな感情が襲ってきたら、心の中で水鉄砲を発射するイメージをしてみてください。「あなたの感情、水で流しちゃいます！」という感じです。これは相手の感情を跳ね返すというより、自分の心を冷静に保つためのテクニックです。3. 感情のギャグパイを装備    ユーモアは最強の武器です。辛い状況でも「まあ、人生山あり谷ありギャグパイあり」くらいの気持ちで。4. 心の防犯ブザーを鳴らせ    自分の感情が乱されそうになったら、心の中で「ピーポーピーポー」と防犯ブザーを鳴らしましょう。これで「あ、今影響されそう」と気づけます。5. 感情のシャッターを下ろす    時には心を閉ざすことも大切。「今日は感情シャッター全閉の日」と決めて、他人の感情をシャットアウト。6. 心の警備員を雇う    自分の中に冷静な第三者の視点を持つこと。それが心の警備員です。「おいおい、そんな感情に惑わされてどうする」と諭してくれますよ。7. 感情のブーメランを投げる    最後は攻めの姿勢です。ポジティブな感情をブーメランに見立てて、周りに投げかけてみましょう。ブーメランは必ず自分に戻ってくるので、良い感情を広めつつ、自分も幸せになれるという寸法です。    さて、いかがでしたか？これらの技を身に