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💎薬の表示、「食後」とは食後何分の事？知っているつもりだけれど勘違いしていることもありそうなのが薬の飲み方です。まず、飲む時間！「食後」というのは、食事終わってから30分後のことです。「食前」は、食事時間前の30分の事です。食べてすぐ、あるいは食べる直前に飲んでいませんでしたか？また、「食間」は、食事と食事の間の意味で薬の服用時間は、正確には、食事終わってから2時間してからという事です。胃の中に食べ物が詰まっていない状態でなければいけないので勘違いして食事の最中に飲んでしまったら、薬の効き目はなくなってしまいます。次に飲む時の水分ですが、ぬるま湯で飲むのが一番いいようです。お茶やジュースでは、カフェインや糖分などの成分に、薬の効き目が妨げられてしまいます。水なしで飲むのも問題ありです。薬が溶けにくくなるばかりか、カプセルの場合は、胃に到達する前に食道の粘膜に張り付いてしまう事もあるのです。冷たい水でも薬はうまく溶けてくれません。また、飲む回数に関しては、1日3回と決められていたら、食事は、2回しかしなくても、きちんと3回飲むことです！💎食材による食事というものは何でも食べれるというのが人間です。それをバランスよく食べる。そして、健康と体つくりの為に好きなスポーツを適度にする！これがベースのはずです。ごくシンプルな事なのです。これができない環境だと思うのですが、でもよく考えることをしたら、必ずこれをコンスタントに実行できるアイデアが見つかるはずです。こちらにエネルギーを注ぐべきかと思うのですが.....!どうでしょう！皆さん！しかし、もうこの感覚は、時代遅れと思うのですが、時代遅