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みなさんこんにちは！「ミニマリストのその先」という名前で活動しているnaoと申します。【はじめに】こちらの記事はYouTubeで投稿している動画の台本を、無料で公開しております。YouTubeでは分かりやすく編集の上、全編公開済みです。それではご覧ください！ーーーはい、皆さん、こんにちは！ミニマリストのその先チャンネルのnaoです。いつも動画を見て頂き、ありがとうございます。最初に、最近動画の投稿頻度が遅くなってしまっているので、その理由について少しだけお話しさせて頂きます。実は今月1日から『カフェイン断ち』を始めたのですが、あまりにもカフェインの離脱症状が辛すぎて、何日も頭と体が働かず、動画制作を進めることが全く出来ませんでした。最近はだいぶ体調が回復してきて、また徐々にペースを戻していこうと思っていますので、今後とも「ミニマリストのその先チャンネル」をよろしくお願い致します。一応、カフェイン断ちするに当たって、毎日日記をつけているので、1ヶ月くらい経過観察したのち、体調の変化などについて改めてご報告させて頂こうと思います。と言う事で、前置きが長くなりましたが、今回は「やめると時間が増える5つの習慣」というテーマでお話していこうと思います。普段、何気なくやっている事で、知らず知らずの内に時間を無駄にしている事って日常の中で結構あると思います。今回は、そういった何気なくやってしまう習慣を変えて、自分の時間を最大限増やす為の方法についてお話していきますので、ぜひ参考にして頂けたらと思います。それでは、ご覧ください！それでは早速、まず1つ目のやめると時間が増える習慣は「無駄な買い物