すべてのカテゴリ

レンチン＆めんつゆで完成！ 　JA全農が「オクラのおひたし」のレシピを公開 6月から9月にかけて旬を迎える「オクラ」。オクラを食べると、疲労回復や免疫力向上などの効果が期待できるといわれています。そんな中、JA全農（全国農業協同組合連合会）の広報部が、「オクラのおひたし」の作り方について、Xの公式アカウントで紹介しています。 　JA全農によると、「オクラのおひたし」の作り方は次の通りです。 （1）オクラを板ずり後、ヘタの硬い部分を切る。 （2）オクラを皿に移した後、ラップをかけて電子レンジで2分程度加熱する。 （3）加熱したオクラをよく冷ました後、希釈しためんつゆを入れ、15分程度ひたし完成。 　夏バテ気味のときにぜひ作ってみてはいかがでしょうか。 . . . . 🔮ご購読ありがとうございます♡(^^♪💚💖💜 . . ＿＿＿＿＿💗＿＿＿＿＿＿💛＿＿＿＿ ＜鑑定一覧＞ https://coconala.com/blogs/3566974/391770 　 クーポンコード：H20WN https://coconala.com/invite/H20WNK ＿＿＿＿＿💛💗＿＿＿＿💗💛＿＿＿＿ . .