自分の見つめなおし
暑い日が続いています。
みなさん体調はいかがですか？
わたしは5月から駆け抜けてInstagramを中心に発信活動や
今後の自分のビジネスプラン構築のための勉強など
ほぼプライベートの時間を注いてきました。
今日はそんななかでの自分の見つめなおしのための
振り返りをしたいと思います。
★常に自分を振り返る癖
40代になり、コロナの時期に仕事仕事で休みが数か月に一度
あるかないか、くらいで働いていました。
もちろん仕事があるありがたさもありましたが、
それ以上にからだに負担がかかりすぎていたせいか
あちこちに体の不調がでたことで
まずは自分を大切にしなければ元も子もない
と、いまさらながら気づいたわけです。
日頃からからだのメンテナンスは気にかけていたものの、
年を重ねたことで今まではやれていたことでも
無理をしている状態になっていました。
そこで少し自分に重きを置いて
自分のからだを最優先にすることを心掛けてきました。
春にコロナも落ち着き、わたしも少し自分の今後を見つめなおし
休息はしたものの、今後の人生を考えた時に
「自分でもできることはある」とチャレンジを始めたのが5月。
またしても夢中になって夏の暑さの中で
やることを次々にこなしながら
活動の幅も増えてくる中で
体調はいいものの、いわゆる夏バテのような
食欲もわかない、食べる時間もないなど
気にかけてはいたものの胃腸の調子が悪くなり
あーまたしても気を付けてはいても
やってしまっていたな
と気づいたわけです。
仕事以外のほぼすべての時間をSNSの発信やセミナー開催の
ための活動、自身の勉強やオフラインでの交流などに
当
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