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【衝撃⁉】動かないことの代償。

横になったまま動かない生活をしていると無重力空間の宇宙にいるのと同じくらいのスピードで筋肉が衰えていく❗️ 6ヶ月間宇宙に滞在した宇宙飛行士は平均で1週間に0.5%から1%もの筋肉量が失われていた‼︎ という事実があります。重力を利用して体を動かしましょう照れ

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2024/07/02

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