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こんにちは、ヒーリングサロンHOOLOLIの稲月シロです。ヒーリングサロンでの施術を通じて、僕はお客様の第一から第七までのチャクラに働きかけ、バランスを整えるハンドヒーリングを行っています。今回は、自己信頼やエネルギーの源となる「第3チャクラ」についてお話ししましょう。第3チャクラは「太陽神経叢」とも呼ばれ、ちょうどみぞおち辺りに位置しています。このチャクラは私たちの「自己の力」「意志の力」と結びつき、自己肯定感や行動力、他者との関係性に影響を与える場所です。第3チャクラの乱れと原因第3チャクラが乱れると、自信を持てなくなったり、他人の目が気になりすぎてしまったりすることがあります。以下は第3チャクラのバランスが崩れる原因の例です：1. 過度な自己批判
　自分に厳しすぎたり、失敗を恐れたりすることで、第3チャクラのエネルギーが弱くなり、自信が持てなくなることがあります。2. 抑圧された怒りや不満
　本来感じている感情を抑え込むと、エネルギーが滞りやすくなり、自分らしさを表現する力が弱くなってしまいます。3. 対人関係のストレス
　他者に自分を合わせすぎたり、期待に応えようと無理をすることが第3チャクラのバランスを崩す原因になることがあります。第3チャクラの整え方第3チャクラは、自分自身と向き合い、自分を信頼することで少しずつ整えることができます。ここでは、簡単にできる整え方をいくつかご紹介します。1. 黄色を身近に取り入れる
　第3チャクラの象徴色は黄色です。黄色の服やアクセサリーを身に着けたり、黄色い花を飾ったりすると、自己信頼を育てるサポートになります。2. 内側に集中する

【大遅刻】 9歳の時の夏休みの宿題に 朝のラジオ体操に参加する課題があり 休み中に決められた回数参加しないと 宿題を忘れた事になってしまう しかしラジオ体操をするグランドに ラジオを持ってくる担当のお兄さんが よく遅刻をしてしまいラジオ体操の 第2からやる日が結構あった ラジオ体操第2は第1より少し難しく リズムに合わせて踊るセンスが無いと なかなか動きと音楽を合わせられず ダンスセンスが無い俺は苦手だった そんなある日お兄さんが とうとう第2が終る頃にようやく来て この遅刻のせいで我々は久しぶりに ラジオ体操第3からする羽目になる ｱﾜﾜﾜﾜ(((ﾟдﾟ; )))ﾜﾜﾜﾜｯ ラジオ体操は以前体育の授業で 第3までさんざんやらされた事があり 一応皆覚えているけどとても難しく 苦手な子がたくさんいた なので体操が始まるとみんな 動きがバラバラで形もへんてこで 自分なりで解釈した動きになり 全員自己流の体操になってる ｱﾀﾌﾀヽ(Д´; )ﾉ≡ヽ( ;`Д)ﾉｱﾀﾌﾀ こんな体操なら俺としてはお兄さんが 遅刻したらカセットテープに録音した ラジオ体操第1を流してくれた方が 全然良い気がしてならなかった 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【朝寝坊】 夏休みのラジオ体操の参加は 決められた回数参加すれば良いのに 父親が俺と弟のヨッチを連れてくから 毎年全ての日数を参加してた しかし朝が弱い俺はいつも起きれず 父親にせかされてやっと支度して 徒歩5分の距離のグランドまで 走って行く羽目になってた ﾋｨｰ(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ 俺とヨッチはこれでも全然平気だけど 父親は走るとラジオ体操をする前に