暑い日は汗＆皮脂が気になる…シャンプーは「1日2回」以上使っちゃダメ？
暑い日は汗＆皮脂が気になる…シャンプーは「1日2回」以上使っちゃダメ？
美容師の回答は？
これからの時期は気温が高くなり、体の汗やベタつき、臭いなどが気になります。多くの人は夜に入浴すると思いますが、起床時や日中の外出時に汗をかいたときは、髪や体を洗いたくなります。そこで1日に2回以上、シャンプーを使っても問題はないのでしょうか。美容師の原木佳祐さんに聞きました。
8時間ほど間隔を空けること
Q.朝、昼、夜という形で、1日に何度もシャンプーで髪を洗っても問題はないのでしょうか。
原木さん「基本的に1日1回、シャンプーで髪を洗えば十分ですが、汗やほこりなどの汚れ・臭いなどが気になる場合は、前回の洗髪からある程度時間を空ければ使っていただいて構いません。
ただ、いくら暑い時期だとしても1日3回以上というのは、よほどのことがない限り、少し過剰かなと思います。何度も洗い過ぎてしまうと、本来、頭皮に必要な皮脂も取り除いてしまうため、頭皮がトラブルを起こしやすくなります。1日の中で髪を複数回洗う場合は、朝と夜の2回に分けるのがちょうど良いのではないでしょうか」
Q.では、1日に複数回、シャンプーを使って髪を洗う場合は、どれくらいの時間を空けると良いのでしょうか。
原木さん「体質にもよりますが、多くの人はシャンプーで髪を洗ってから約8時間後に新たな皮脂が分泌されるようです。皮脂の分泌が多くなると、ベタつきや臭いなどが気になる人が多くなると思います。そこで、8時間程度を目安にしていただくと良いですね。
また、朝起きたときに頭皮の臭いが気になる場合は、『朝シャン』を習慣づけて
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