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肩こり＆腰痛がひどいときに「マッサージチェア」使ってOK？ 　整体師が教える4つの“注意点” 肩こりや腰痛のときに使うと快適なのが、「マッサージチェア」です。公衆浴場や宿泊施設などに設置されており、使ったことがある人は多いと思います。ところで、肩こりや腰痛がひどいときにマッサージチェアを使っても問題はないのでしょうか。使用により、かえって肩こりや腰痛が悪化する可能性はあるのでしょうか。 　マッサージチェアを使うメリットや注意点について、「大阪重症膝痛専門整体院ひなた」（大阪市天王寺区）の院長で、整体師の豊田啓太さんに聞きました。 刺激により筋肉が硬くなることも Q.そもそも、マッサージチェアを使うことでどのようなメリットがあるのでしょうか。 豊田さん「主なメリットは次の通りです」 （1）軽度の腰痛や肩こりであれば、症状の緩和が期待できる 軽度の腰痛や肩こりを抱えている人がマッサージチェアを使った場合、症状緩和の効果が期待できます。腰痛や肩こりは筋肉の硬さが原因なので、その部分をほぐすことで血液の循環が良くなり、痛みや筋肉の疲労軽減に効果があるからです。 （2）誰でも手軽にマッサージを受けることが可能 マッサージチェアは、体を動かさなければならないトレーニングやストレッチとは違い、ただ座って機械を操作するだけで済みます。 （3）精神的にリラックスできる マッサージチェアを使ってマッサージをすることで、リラックス効果を得ることができます。人はリラックスをすることで、副交感神経が優位になります。それにより、血管が拡張し血流が促進され、肩こりや腰痛などの軽減のほか、疲