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こんにちは！初夏を思わせるような季節になりました。でも、気温が平年より高くて、身体が追い付かない方も多いのではないでしょうか。あと、過眠する傾向も多く、特に私もちょっとでも寝不足だと、脳の働きが鈍く、日常に支障が出ることです。ですので、みなさんも眠い時はとことん睡眠を取るようにしましょう。さて、最近私が、気になったことを書かせていただきます。それは「趣味がない」という人が非常に多いことです。趣味は探して見つからないもの、それはよくわかります。趣味は本当に興味があって、時間を忘れてしまうほど没頭するイメージですよね。よくご相談の中で、特に趣味がないという方が多いのと、それをやることが億劫になってしまうのが多く見受けられます。趣味がない…私も以前はそうでした。ですので、趣味の見つけ方を簡単にお話したいと思います。まず、あなたが幼いころ、遊んだ記憶があるものを掘り起こしてみましょう。子供の頃だったら、カードを集めたり、女の子だったらままごとだったり…「あの頃は楽しかったな」と感情が湧いてくるでしょう。この感情こそ、あなたの感情を揺さぶる最大のカギとなります。そして、生活の中で関連付いた出来事、物事が自然と、生活の中で目に見えることができるはずです。少しでも気になったものは、そのまま放置せず、色々情報収集するなど、その段階を楽しんでみてください。ぜひ、参考にしてくださいね！