すべてのカテゴリ

ぴったりのやつ買わなきゃ楽しいの楽園(エデン)！ウサギュィ～ランドの支配人 普通に読んでも逆から読んでも町田うさぎです(#^^#) ウサギュィ〜ランドのご案内です↓ https://coconala.com/users/5446978 みんな遊びに来てね♡ ✦…━━━…✦…━━━…✦…━━━…✦…━━━…✦ ピラティス、いいよねって事で、ピラティス始めましたピラティスジムないので自宅ですが、始めましたヨガもしたことないので、こんなにきついとは思いませんでしたあのぴったりとしたの買わないといけないのかな？今度の金曜に友人と今度行く約束しましたなので、初心者ポーズでプルプルしている場合ではないのです！！！(´▽｀*)プルプルむ、むずかしい、、、、、６女も隣でやってますが、プルプルしています(。´･ω･)プルプル　(´▽｀*)プルプル(;・∀・)プルプル　(;´∀｀)プルプル　(;・∀・)(負けない)　(;´∀｀)(負けない)_(:3 」∠)_バタンっ　_(:3 」∠)_バタンっはぁ( ﾟДﾟ)今日も明日も、あなたの”なんかよくわかんないけど楽しい”の為に♡

こんにちは、木下愛理紗(ありさ)です前回のブログでは、プロの方に相談するメリットについて書きましたサービスを出品する側も新たな学びがあります！とても良い経験になり、心愛先生には感謝していますココナラ以外にも、私生活では健康的な食事をすることで、健康体へ近づくために努力中です！でも…もともと食事をおろそかに さらに運動不足の私には健康的な食事はカロリーオーバーなようで… ピラティスというものを知り ネットの動画を見てやってみようかな、と試していたのです…(;'∀') 私は腰の手術を二回しており腰を曲げる動作は主治医の先生から禁止されていましたでも、ピラティスはリハビリ的要素もあるから大丈夫！と少し調べただけの知識で続けていましたら…腰痛だけでなく背筋まで痛めてしまったようで( º^º; )決して過度にやったわけでもなく動画を見て3つの動作をやっただけなのですが💦素人が自己判断でやることで本当は健康にいいはずのことも害になると思い知りました(｡>ㅿ<｡)著しく筋力が低下しているうえ腰の手術経験があるこういった場合は前回プロの方に相談したように誰かにレッスンを付けてもらった方がいいですねなのでピラティスの先生を探し中です( ˶'ᵕ'˶)و.ᐟ.ᐟ目指せ！健康体*((>ᴗ<))♡‪ꔛ‬♡