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こんばんは、木下愛理紗です３月コロナに感染し、回復まで半月以上かかりました咳がなかなか治まらず、長い間ココナラでの相談もお休みしていました咳がようやく治まり、ココナラを先日から再開したので同時に必要な知識の更新を、とそして気が付く違和感本が読めない…一つの文章から次の文章に移れない理解できるはずなのに理解できないあぁ、これがコロナの後遺症かと気が付くまで結構な恐怖でしたもともと本を読むのは好きなほう小説、図鑑、実用書、興味の幅も広いほうです勉強法の一つとして一つの参考書を短期間に何度も読みこむ、というのもやっていましたなので読書が苦手と思ったことはほとんどありませんなのに！本が読めない…コロナの後遺症にブレインフォグという状態があるというのは知っていました頭がぼーっとしていて、集中力が途切れる、記憶力の低下いまの状態そのものでした時間の経過とともに良くなるらしいのですが良質な食事、睡眠、脳への刺激などできそうなことは試していこうと思います先日から食事の改善をしていて亜麻仁油やサバ缶、野菜を積極的に取り入れていますすでに血圧が正常値になったりと効果を実感していますよ今年に入ってから入院、コロナで寝込んでいた期間を含めると２か月以上横になって、動けない日々がありましたそれによる体力・筋力の低下もあります運動が苦手な私にとってこちらのほうが問題かも＾＾；コロナにかかったのは今回で二回目です一回目のほうが高熱がつづいて症状が重かったのですが今回のほうが後遺症がきついです頭の回転が鈍い状態で相談を受け付けるのは…と悩んでいます病気の辛さ、後遺症の辛さ経験しないとなかなか理解するのは難しい