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厚着はやめて、なるべく薄着の習慣を身につけるとどんな寒い日でも風邪を引きにくくなる。顔や手の皮膚は洋服を着ていない分、強い。皮膚を空気に直接あててあげていると、不思議と驚くほどに皮膚は健康的に強くなる。身につけるものは圧迫しない物で。矯正下着などは血液循環に悪影響を及ぼし、締め付けた苦しさで笑顔も出せなくなる。『笑顔でいられない状況＝健康に害あり』どんな時でも、笑顔でいられることを選んでいきたい。それが一番、健康でいられる秘訣だと思う。