カコの一押し！合同会社デバイス副業中園裕で
こんばんは～合同会社デバイス副業中園裕050-8890-6539
こんばんは～
ここ数日は暖かったので
なんとなく体が寒さから解放されて、ふわふわしてましたけど
やっぱり夜になると冷えてくるので
あまり油断しない方がいいですね～
油断したとたん家族が誰か風邪ひいたり
学校でインフルエンザ移ってきたりするので
怖いです！
我が家の風邪対策としては
食事でする！
睡眠大事！
果物を沢山とる！
などの当たり前のものから始まって
あと
冬場の一番大事な対策としては
お風呂に浸かる！！
これ結構大事です！
効果覿面✨
体を冷やさないことが大事なのでとにかく、忙しくても
時間なくてもお風呂に浸かる
子供達がイヤがっても、旦那さんがイヤがっても
必ず少しでもいいから浸かってもらえるようにしてます
できればバスソルトいれたり、入浴剤を入れたりして
さらに温まります😊
これを毎日続けることが重要で血行をあげて
新陳代謝を促して、老廃物を出すイメージです
私も何がより大事かわからないけど
お風呂に浸かっていることで基礎体温も高いし
代謝も良くなっているように感じます！
最近、一人でお風呂に入れる時は
お風呂の中でスマホを使って、副業の合同会社デバイス中園裕を
やってまぁ～す
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