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💎人生には、仕事以外に人間にとって実に楽しいと思えることがあります。それは、・新しいことを学ぶ（外国語、楽器等）・友人、家族と外食をする・旅行に出かける・大好きなものを買う・プレゼントをする・部屋を整理する・ドライブに出かける・本を読んだり、音楽を聴く・家族で料理を作る・映画、演劇、コンサートにいく・泳ぎにいく・サイクリングにでかける・何か物を手作りする・自然と親しむ・マッサージをしてもらう・マッサージをしてあげる・とにかく体を動かす・スポーツをする・好きなテーマのセミナーにいく・寄付をしてみる　とか素朴な楽しみがあるのです。つまりそうお金のかからない素朴なことの時間なのです。これこそが人間にとっての楽しい時間となるのです。これを少しの時間でもいいですからとにかく”日常的にする”という事です。・仕事が終了してからの食事時間までの時間・仕事の無い日、休日の時間ここでポイントとなるのが時間配分です。つまり、休日だからと言って1日24時間は変わりません。ということは、休日ならば、日々仕事をしている時間帯に楽しいことをする時間に割り当てればいいのです。つまり仕事時間が朝8：00～夕5：00ならば、その時間帯にするという事です。故に、・食事時間、・風呂に入る時間、・睡眠時間は、いつもと一緒の時間でなければならないという事になります。この時間は、平日、休日とは何ら関係のない人間にとっての最低限必要な事だからです。ただ単に規則正しいという事ではなくこれが人間にとっての自然体、ベストという事なのです。それから、楽しい事をとことんやるとあきらめもつくし、また、輝きも放つのが人間というものだからで

前回の記事で、「今年もこのペースで続けていきます」と書きました。 その中で、 改めて自分が一番大切にしたいことは何だろうと考えてみて、 やっぱり行き着いたのは 『わかりやすさ』でした。 現代気功という言葉は、 どこか難しそうだったり、 特別な人だけのもののように感じられることが多い気がします。 実際、専門用語が多くて、 途中で読むのをやめてしまった… そんな経験をした方も少なくないのではないでしょうか。 でも、本来の現代気功は、 もっと身近で、 もっと日常的で、 「よく分からなくても、何か感じる」 そんな入口があっていいものだと思っています。 だからこのブログでは、 できるだけ専門用語を使わずに、 はじめての方でも 興味を持ってもらえる書き方を意識してきました。 その思いで書いたのが、 昨年掲載した 「超わかりやすい現代気功」シリーズです。 完璧に理解しなくても大丈夫。 ふわっと読んで、 何か気づくものがあれば、それで十分。 今年も、 無理に説明しすぎることなく、 押しつけることもなく、 「わかりやすさ」を軸に、 少しずつ続けていこうと思います。 必要なときに、 ふと目に留まった方の 何かのヒントになれば嬉しいです。