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💎人生には、仕事以外に人間にとって実に楽しいと思えることがあります。それは、・新しいことを学ぶ（外国語、楽器等）・友人、家族と外食をする・旅行に出かける・大好きなものを買う・プレゼントをする・部屋を整理する・ドライブに出かける・本を読んだり、音楽を聴く・家族で料理を作る・映画、演劇、コンサートにいく・泳ぎにいく・サイクリングにでかける・何か物を手作りする・自然と親しむ・マッサージをしてもらう・マッサージをしてあげる・とにかく体を動かす・スポーツをする・好きなテーマのセミナーにいく・寄付をしてみる　とか素朴な楽しみがあるのです。つまりそうお金のかからない素朴なことの時間なのです。これこそが人間にとっての楽しい時間となるのです。これを少しの時間でもいいですからとにかく”日常的にする”という事です。・仕事が終了してからの食事時間までの時間・仕事の無い日、休日の時間ここでポイントとなるのが時間配分です。つまり、休日だからと言って1日24時間は変わりません。ということは、休日ならば、日々仕事をしている時間帯に楽しいことをする時間に割り当てればいいのです。つまり仕事時間が朝8：00～夕5：00ならば、その時間帯にするという事です。故に、・食事時間、・風呂に入る時間、・睡眠時間は、いつもと一緒の時間でなければならないという事になります。この時間は、平日、休日とは何ら関係のない人間にとっての最低限必要な事だからです。ただ単に規則正しいという事ではなくこれが人間にとっての自然体、ベストという事なのです。それから、楽しい事をとことんやるとあきらめもつくし、また、輝きも放つのが人間というものだからで