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とても良い運動なので、関節に問題のないお客様には縄跳びを1分間飛んでもらうことがあります。ただ、当店は55歳以上の女性が多いため、縄跳びをする際に問題になるのが「尿漏れ」でした。今日来られたお客様もその1人。いつもナプキンを入れて飛んでいるのですが、久しぶりに跳んでみたところ「全然もれなかった！」とのこと！（なんでも教えてくれるお客様なんです😅）嬉しかったですね〜♪骨盤底筋群のトレーニングをしっかりやり続けてきた甲斐がありました♪スポーツやダイエットで結果が出た時も嬉しいですが、こういう生涯にわたる問題が解決？できた時の方が私は「トレーナーやってて良かった」と思います。