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地震があった地域の方、無事でしょうか？無事であっても心がしんどいと思います。明日の命が分からないような感情になることもあるかもしれません。どうかまずは今晩、少しでも眠れますように。地震の報道を見て、涙が出ました。今これから、今この瞬間、誰かの命が消えてしまうのではないかと思うと心の底から悲しく恐ろしく、痛い気持ちになります。痛さが伝染する感覚は昔からあるため、感情移入をしすぎると実際に身体に痛みが出てきます。今でも吐き気がしています。どうかどうか、痛い想いをする方が増えませんように。身体の痛みだけでなく、心の痛みも同様です。「あなたのまわりにいまだ残されているすべての美しいもののことを考え、楽しい気持ちでいましょう」アンネの日記で有名なアンネが残した言葉です。こんな時に楽しいことなんて考えられるはずがない、現状に合わない不謹慎な言葉だと思われる方も居るもしれません。ですが、少しでも心が軽やかになることを考えて、今この瞬間だけでも心地よい気分になってほしいです。そうすることで今晩、穏やかに眠りにつけるかもしれません。今はただ、不安を頭から消して、今だけでも楽しいことを考えてください。どうかどうか不安から逃れられる瞬間が多くありますように。報道を見ることで心が痛くなる方も多いと思います。どうか少し報道から離れる時間を作ってください。悲しみに暮れすぎると自分自身が辛くなります。被災地の方のために何が出来るのか、今一度考えます。