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こんばんは♪ 北インドのヨガや瞑想の発祥地「リシケシ」のアシュラム（僧院、ヨガ道場）にて６週間学んできました☺️ アラフィフ留学です♪朝５時起きでハードな日々でしたが、一瞬一瞬が貴重でした。 伝統的なヨガを学びたくて、コロナ明けを待っていました♪ RYT200のTTC(ティーチャートレーニングコース)だったのですが 私はアーサナより、哲学や解剖学が面白くて先生の言葉をノートに書き留めるのに必死でした☺️帰国寸前にトラブルがあり急遽「デリー」に一週間延泊。 せっかくの滞在なので観光でもと思いましたが、あまり興味が湧かず、、 「ヨガがしたい！」これしかなくて調べてアポとっていくと「アーナンダヨガ」のアシュラムでした！何も知識なく行ったのですが、伝統的なアシュラムで、すごいご縁でした。 スピリチャルなヨガで、とても癒されました🥰🙏日本では戦後、目に見えない「氣」が漢字ごと奪われ、治療法も数値で出る「西洋医学」が保険適用で認められていますが直感力まで奪われています。ヒマラヤで電波と離れて過ごし、ますます感じたのが、病院に頼ってたら本来の自己治癒力も失ってしまう。インドの先生も言われてました。「自分を最後まで見捨てないのは、自分しかいないよ、病院の先生じゃないからね」ほんとにそう。アーユルヴェーダという、インド医学の中の一部に「ヨガ」があります。ヨガをしていると自分の体が蘇っていくのがわかるのも、自分を内観するから。病院、サロン、医院に頼ってばかりだと、内観力なくなる。私のヨガは、自分自身でヨガをして体調管理していただきたいので発信しています。ココナラでは、毎日お家やどこにいてもヨガがで