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「どうして私を分かってくれないの？」 そう強く感じる人は、 実は少なくありません。 ・少しの認識のズレも許せない ・説明しても伝わらないと怒りになる ・「ちゃんと理解して！」が強い ・でも相手を理解しようとする余裕は少ない そんな関係性に、 苦しくなっている人も多いです。 では、 これは「障害」なのでしょうか？ それとも「性格」なのでしょうか？ 実は、 一概にひとつではありません。 ⸻ 【まず知ってほしいこと】 「理解されたい欲求」そのものは、 誰にでもあります。 人は本来、 「分かって欲しい」 「受け止めて欲しい」 「否定されたくない」 生き物だからです。 ただ、 その欲求が極端に強くなると、 ・相手にも“完璧な理解”を求める ・少しでもズレると裏切られた感覚になる ・「分かってくれない＝愛がない」になる ことがあります。 ⸻ 【なぜそうなるのか】 背景には、 様々なものが隠れている場合があります。 ■ 愛着障害・愛着の問題 幼少期に 「気持ちを安心して受け止めてもらえなかった」 経験が多い人は、 大人になってから、 “絶対に分かって欲しい” 気持ちが非常に強くなることがあります。 でも同時に、 「傷つくのが怖い」 「拒絶が怖い」 ため、 相手を理解する余裕より、 “自分を守ること”が優先になります。 ⸻ ■ 発達特性（ASDなど） 相手の気持ちや立場を “想像すること”が苦手な特性が 関係する場合もあります。 悪気ではなく、 ・自分の感覚が基準 ・自分の苦しさで頭がいっぱい ・視点の切り替えが難しい ということがあります。 ただし、 「ASDだからこうなる」 と決めつけるの

あなたの周りで自慢ばかりしてくる人がいませんか？なぜ、自慢ばかりしてくるのでしょうか？先に自慢させてください実はわたしも昨日ですが、自慢話をしてました。昨日のことですが、娘が校内マラソンで1位になり、息子は2位になりました。そして、先週、息子はテニスの県内の大会で優勝し、全国大会にも行けることになりました。この話をわたしは身近な人に自慢しました。そして「凄いね！」と言われ、まるで自分が凄いと言われているように感じ、気分が良くなりました。なぜ時間をすると気分良くなるのか？そこで、「なんで自慢をすると気分が良くなるのか？」ということなのですが、他の人に称賛されることで、認めてもらえた、という心情になるからです。ですが、この自慢は中毒性があるので、もっと認められたい、もっと称賛して欲しい、という欲が湧いてきます。そうすると、自慢のネタを探し出してまた自慢をする、ということになります。大元になる、自分への愛が欠如していると、これを繰り返してしまいます。よくマウントをとってきたり、自慢したのに「たいしたことじゃない」と否定してくる人も大元は同じです。自愛できても自慢はしたいでは、自愛できている人は自慢しないのか？というと、そうでもなく、「この気持ち分かって～」という気持ちで自慢をすることがあります。ですが、何度も自慢することなく、一度話をすれば、スッキリします。ですから自慢話というのは、悪いことはありません。ただ、繰り返ししつこくしてしまう場合、もしくは誰かの自慢話の腰を折ってしまう場合は気をつけなければいけません。自愛が足りていないということです。そのような時には、自分を認め、愛してあ